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Conseguirás adelgazar sin dejar de comer si ingieres una gran cantidad de alimentos que contengan las llamadas "calorías negativas". Un alimento contiene calorías negativas cuando para digerirlo, el organismo debe gastar más calorías de las que recibe. Sólo encontramos este tipo de alimentos en el grupo de los vegetales y las frutas. Hemos elaborado una lista para que los añadas a tu dieta y consigas perder esos kilos de más sin dejar de llenarte el estómago.
Vegetales con "calorías negativas": Espárragos, remolacha, brécol ó brócoli, col verde, zanahorias, coliflor, apio, achicoria, pimientos rojos picantes, pepino, endivias, ajo, lechuga, cebolla, espinacas, calabaza, calabacín.
Frutas con "calorías negativas": Papaya, manzanas, pomelo, limones, mangos, naranjas, piña, frambuesas, fresas, mandarinas, arándanos.
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Alimentación 
¿Se puede adelgazar comiendo? Te sorprendería saber que si. Existen unos alimentos que nos ayudan a perder peso y quemar calorías. Descubre cómo adelgazar comiendo. 
