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Mi bebé y yo

Nuevos alimentos: algunos consejos

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El destete es el paso de una alimentación láctea a una con alimentos y sin leche materna. Te ofrecemos algunos consejos que debes tener en cuenta para evitar errores comunes.

​​​​​​​El paso de una alimentación exclusivamente láctea a una de alimentos se conoce como destete. Es un período especial para el bebé y para la mamá, lleno de expectativas. Pero también puede suponer dificultades para el bebé. Para vivir serenamente este período el secreto es crear un ambiente de complicidad. Te ayudamos con unas sugerencias.



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Agua
Es la esencia de la vida. Mientras el pequeño se alimenta con leche puede que no sienta el estímulo de la sed. Sin embargo, con la introducción de las papillas el agua toma protagonismo ya que cumple una doble función: quitar la sed del niño y facilitar la deglución. 

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Azúcar
Los bebés muestran una atracción innata hacia el sabor dulce. Sin embargo, el consumo de este tipo de alimentos debe limitarse, con excepción de la fruta, que se puede ofrecer al pequeño con absoluta libertad. Lo mismo ocurre con la sal. La contenida de forma natural en los alimentos es suficiente para cubrir las necesidades del niño. Por lo tanto, no es necesario añadir sal a los purés. 

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Caldo
;El caldo vegetal es la base de las primeras sopas de los más pequeños. Aporta muy pocas calorías y proporciona sales minerales, vitaminas y fibra. Al principio, se puede preparar con patatas y zanahorias, que son dulces y no alergizantes. Es suficiente con trocear 200 gramos y cocerlas en un litro de agua durante una hora aproximadamente. A continuación, se cuela el caldo y se utilizan 200 mililitros para cada papilla. 

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Carne
En un primer momento, alrededor del séptimo mes, se introduce al pequeño el delicado sabor de las carnes blancas como el conejo, la ternera o el pollo. Posteriormente, se puede probar con la carne de buey, muy nutritiva y excelente fuente de vitaminas. Al principio lo más adecuado es administrar la carne en forma de homogeneizado, añadiéndola, por ejemplo, al puré. 

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Cereales
A partir del quinto o sexto mes, el puré de verdura se puede enriquecer con pequeñas cantidades de cereales, que incrementan el aporte energético. No obstante, hay que tener cuidado ya que antes de los seis meses cumplidos no se deben introducir en la alimentación del bebé alimentos que contengan gluten.

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Embutidos
Los embutidos se han ido revalorizando desde el punto de vista dietético. Sin embargo, existen diferencias importantes entre un producto y otro. Los tarritos homogeneizados con jamón poseen todas las características higiénicas y nutritivas para consumirse a partir de los siete u ocho meses. Cuando el pequeño cumple el primer año, se puede introducir también el jamón serrano. Para probar los embutidos conviene esperar hasta los dos años. En cualquier caso, siempre debe administrarse con moderación. 

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Comentarios (20)

Invitado - idonea
yo también se lo preparo todo en casa,así se lo que esta comiendo
Invitado - landychit
yo tengo un niño de un año cinco meses desde que empezo con la ablactacion le di todo natural, yo se lo preparaba en casa que mejor.
Invitado - arandellias
Hola!! Pienso que los artículos sobre la alimentación de está revista insisten mucho en tomar la papilla de los tarritos.Son una opcion.No pueden ser más sanos y naturales que los caseros!!Con lo muy esterilizados y higiene!Por que lo exige la ley!! Es mejor preguntar al pediatra el conoce la evolución del bebé.
Invitado - invitado
Hay que tener en cuenta las recomendaciones de vuestro pediatra, siempre os aconsejará dieta con lactancia y sin lactancia. Como experiencia de madre os aconsejo alargar todo lo que podáis la lactancia natural y al menos si podéis hasta los 12 meses
Invitado - invitado
mi bebe tiene cuatro meses, dejo de comer y me indica el pediatra que es tiempo de darle papillas de verduras quisiera saber cuales son las verduras que puedo empezar a darle y cuales son dañinas a esa edad
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