Introducción de las frutas y las verduras en la alimentación del bebé
Síguenos

PUB - Banner skin_top OAS_AD 'Top3'

PUB - Banner skin_left OAS_AD 'Frame1'

PUB - Banner skin_right OAS_AD 'Frame2'

Alimentación complementaria: las frutas y las verduras

1 1 1 1 1 4(279 Votos)
Alimentación complementaria: las frutas y las verduras

Dentro de la introducción de nuevos alimentos distintos a la leche, las frutas y las verduras son unos de los primeros que se ofrecen al bebé, a partir de los seis meses.

​​​La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva hasta los seis meses del bebé. Durante el primer año, la leche es el principal alimento, pero, a partir de los seis meses, empiezan a introducirse otros alimentos.

​​​• En la alimentación del bebé a partir de los seis meses, en general, se empieza con las frutas (en puré) o con las verduras más dulces y no demasiado ricas en fibra, como las zanahorias, las patatas y los calabacines, que, normalmente, suelen ser bien aceptados por el niño.

• Es mejor añadir papillas de cereales a los primeros purés de verduras, teniendo en cuenta que deben ser sin gluten (arroz y maíz), para evitar el riesgo de falta de hierro.

• Cuando se empiezan a introducir, las papillas de frutasy los purés deben ser muy fluidos. La primera papilla puede consistir en una crema muy fina y diluida de zanahorias y patatas (hervidas o cocidas al vapor), condimentado con un poquito de aceite de oliva virgen.

• Las siguientes papillas pueden enriquecerse con otras verduras, como las judías verdes. Si no se manifiestan problemas de alergias, y al niño le gustan las verduras que se le ofrecen, se puede llegar a componer una pequeña menestra en el transcurso de unas 4 ó 5 semanas.

La fruta se debe ofrecer finamente triturada. Para empezar, son aconsejables la manzana, la pera y el plátano. Algunas frutas estivales, como los melocotones y los albaricoques, también son una buena opción, aunque son más susceptibles de provocar alergias.

• Durante el primer me​s del destete, es suficiente con dar al niño una papilla al día, y mantener la lechepara el resto de las comidas. Además, el puré de una sola verdura no es muy nutritivo y es posible que, poco después de haberlo tomado, el pequeño pida leche: no hay ninguna razón para no dársela.

Mejor evitar añadir sal a las papillas. Con el tiempo, el niño ya tendrá la oportunidad de irla probando. De lo contrario, podría manifestar, desde muy pequeño, una mayor inclinación a los alimentos salados.  


0
2
G+
0
Comentarios Comentar
Y tú ¿Qué opinas?
Comentarios (117)
  • Invitado - Ripios

    mi bebe tiene 4 meses y diez dias y hoy a sido su primer día de papilla de fruta y le a encantado ya últimamente no se bebía todo el biberón y estaba un poco cansado de tanta leche asi que el mismo me estaba pidiendo un cambio y a sido muy bueno

  • Invitado - ruby1979

    Mi peque come fruta desde los 4 meses por prescripción del pediatra y ahora hemos empezado con las verduras con pollo, ternera y carnes blancas y la verdad es que le encantan.. ya tiene 6 dientecitos y está creciendo muy rápido

  • Invitado - animarcelamas

    nuestros hijos deben de comer a lo menos 3 frutas solidas asi como jugos de fruta para que se hidraten, aqui les dejo algunos tips que encontre. http://mamitips.com.pe/nutricion-infantil-frutas-y-verduras/

  • Invitado - annawonka

    mi bbtiene 4 meses y desde los 3 come papillas y jugos come hermozo y su dr. ya le mando la leche etapa 2 lo ke no se si darsela dice segun k porke como ya come ya no le lllena la etapa 1 ke hago..... yo sek es apartir d los 6 meses

  • Invitado - chary88

    yo te recomendaria que no le pusieses en la encia el apiretal ya que se endurece mas y le tarda mas en rompersele la encia para que los dientecillos apartir de los 6 meses le empiecen a salir . dale mordedores friosy veras. yo a mi bebe que tiene ahora 6 meses le empece a dar la fruta a los 4 meses imedio o 5 no pasa nada pero siempre poco a poco y la mitad del bibi ya que el mio es un gloton jajaj abess,

  • Invitado - invitado

    hola mi niña tiene 3 meses y medio v le duele bastante las encias le doy el apiretal y se calma, lo qe pasa es qe apenas me come..eso es normal?? solo toma leche materna.. soy mama primeriza, por cierto es malo darle purés de frutas antes de los 6 meses?? esque hay mamás qe a los 4 meses ya le empiezan a dar , de hecho mi hermana tiene dos hijas(6-5) y me dijo qe a los 4 meses ya le daba fruta.. graciias!

  • Invitado - invitado

    holaa mi bebe mañana cumnplee 4 mesesitoss pero cada que nos ve comer grita para que le demos nos acercamos a ella y le tratamos de dar la leche pero no la quiere si le comenzo a dar papillas antes de los 6 meses no pasa nadaa..!!! soy mama primerisa y la verdad nu se muchaas cosaass..!!

  • Invitado - invitado

    Hola gisele 0310. A mi, la pediatra del hospital, que le está haciendo el seguimiento a mi hija de 5 meses, me dijo que no le introdujera papillas hasta los 6 meses mínimo ya que no le aportan los nutrientes y vitaminas que le aporta ahora la leche (materna o de fórmula), podía ir introduciéndole papillas, de fruta o de cereales, pero siempre sin sustituir ninguna toma de leche. Y lo que también me parece raro es que hayas empezado ya con la carne, puede que lo que le haya producido malestar sea eso, yo se la quitaría de momento. De todas formas si sigue teniéndo esos problemas, aunque solo sea una vez yo lo llevaría a un pediatra de pago, consulta con amigas o familiares que te aconsejen uno bueno y de confianza. Cuando se trata de algo grave es mejor verlo pronto y sin pruebas. Espero que tu peke esté ya mejor. Un saludo.

  • Invitado - gisele0310

    Buenas tardes. Mi hijo tiene 5 meses y medio y desde hace unos 20 días le han comenzado a dar la papilla de verduras que consistía en: patata, calabaza, calabacín, zanahoria, judías verdes, pollo o pavo (50gr) y cebolla. Hemos ido haciéndole todas estas verduras pero siempre introduciendo una verdura nueva por comida para detectar qué le podía hacer daño. Pero todo cambió el día que le introdujimos la cebolla. A eso de las 13hs se la dimos y a las 2 hs empezó a los vómitos constantes, de tanto vomitar se desmayó y salimos a urgencias. Allí nos dijeron que la cebolla no podía hacerle eso. Entonces, seguimos dándole leche materna y le quitamos la cebolla. Pero ayer mismo, martes, volvió a ocurrir lo mismo. El pediatra nos dijo que era muy posible que tuviera GASTRITIS y que ellos no le darían cebolla!! Entonces, mi cara fue de asombro porque quien nos lo dijo fueron ellos mismos. Le pregunté qué le podía dar para aliviarle el dolor y me dijo que al no saber si era gastritis, que nada, que le siguiéramos dando el puré y fuéramos al hospital de urgencias si volvía a pasar!! Y estoy enfurecida porque mi hijo no es una probeta! Le quitamos toda la papilla, le daremos una semana leche materna y volveremos a empezar pero con la papilla de manzana poco a poco. Muy lentamente. Consideramos que le han dado una bomba en el estómago, porque es un bebé alimentado con leche materna y no tuvieron ningún cuidado con lo que darle de comer. En realidad, presenciamos una discusión del pediatra y enfermera (algo surrealista completamente) porque la enfermera había hecho el menú SIN consultarle al médico qué verduras y frutas habían "ELEGIDO".
    Alguien tiene el mismo problema? Qué se le puede dar a un bebé tan pequeñito? Qué podemos hacer para que no sufra tanto? Gracias!

  • Invitado - marwarita

    ola mi bebe esta por cumplir 5 meeses y yo tiene como 2 semna qe le doy 3 comidas alas 10am harina de arroz qn leche materna y pure de fruta alas 2pm harina de arroz qon pure de verdura alas 7pm harina de arroz qn fruta o verdura

Actividad reciente
  • Comunidad
    Hola me llamo Sarai tengo un bebe de 2 meses le deje de dar pecho y ya no me sale leche le quiero volver a dar leche me puede volver a salir y como?
    32 minutos
  • Comunidad
    Hola me llamo Sarai tengo un bebe de 2 meses no le pide dar pecho casi pues no me salía leche pero ya casi no me sale quiero volver a darle puedo volver a tener leche y como ?
    42 minutos
  • Comunidad
    Hola a todas!! Tengo 26 años y tengo un nene de 6 años y medio y una bebe de 19 meses y estoy embarazada de 11 semanas, no veo la hora d verle por primera vez, un saludo
    Hace 3 horas 17 minutos
  • Comunidad
    Hola! Soy Paloma y espero a mi primer bebé para el 10 de diciembre
    Hace 4 horas 16 minutos
  • Comunidad
    Hola nosotros también somos primerizos y esperamos una niña para el 23 de Noviembre. Se va a llamar Valeria.
    Hace 4 horas 45 minutos
  • Comunidad
    Hola! Yo tendré una niña para el 30 de noviembre, se llamará Abril. Por el momento cadi no tengo tripa y no me la noto, y ya estoy de 19 semanas...¿Qué tal estais vosotras?
    Hace 5 horas 27 minutos
  • Salvamamas
    Hola! Los bebes no se olvidan de las mamas pero les cuesta reconocerlas por su físico. Cuando estes con tu bebe hablale como lo hacias habituslmente y cantale su cancion o canciones favoritas q cantabais juntas. O si la llamas de alguna forma especial q al bebe le gustara.Ya vetas como al pico tiempo t recordara y volvera a llamartereconozco. Yo re...
    Hace 5 horas 35 minutos
  • Comunidad
    Hola soy Tamara, tengo 29 y espero a mi primer bebe, es una niña y todos estamos muy felices. Gracias por integrarme a este grupo.
    Hace 5 horas 52 minutos
  • Comunidad
    hola yo también soy una mama para noviembre.en el nombre de DIOS primeramente,
    Hace 6 horas 8 minutos
  • Bebes
    Palomapuky añadió un comentario en ¡Cuídate en verano!
    Hola futuras mamis,me llamo Yessi y después de 13 años que tiene mi hija porfin me decidido y estoy de 33 semanas de embarazo.. Estoy muy feliz aunque con estas calor lo estoy pasando muy mal, merece el esfuerzo MJXF pequeño david... Esperando ancios
    Hace 6 horas 26 minutos
  • Comunidad
    Hola nosotros también somos primerizos y esperamos una niña para el 23 de Noviembre. Se va a llamar Valeria.
    Hace 6 horas 37 minutos
  • Comunidad
    Hola! Yo tendré una niña para el 30 de noviembre, se llamará Abril. Por el momento cadi no tengo tripa y no me la noto, y ya estoy de 19 semanas...¿Qué tal estais vosotras?
    Hace 7 horas 4 minutos
    dedsy gonzalez hola me contenta que estemos entrando alas 20 semanas hoy me dijeron que voy a tener un hermoso varón .en nombre de Dios todo va a salir bien .y muchas felicidades por tu beba ellos son una bendición.
    Hace 5 horas 59 minutos
  • Comunidad
    Hola soy Tamara, tengo 29 y espero a mi primer bebe, es una niña y todos estamos muy felices. Gracias por integrarme a este grupo.
    Hace 7 horas 15 minutos
  • Comunidad
    Holaaa futuras mamas yo tengo una ni ña y un niño la niña de 6 años y el niño de 4 años y quiero tener otro bebe y yo soy muy regular y me falta dos dias para saber si estoy embarazada e tenido nausias y dolor de ovarios no se si estoy embarazada me hare la
    prueba de emvarazo en dias dime mamas creeis que estoy embarazada estamos muy ilusionados con otro bebe gracias
    Hace 7 horas 21 minutos
  • Salvamamas
    ¡Clara Maria Fernandez Aguila ha conseguido el rango de Nuevo Miembro... !
    Hace 7 horas 22 minutos
  • Salvamamas
    Hola mamas llevo 10 dias ingresada en el hospital porque he tenido que ser intervenida dos veces esta semana he tenido que dejar a mi hija de 8 meses a cargo de otras personas cuandl la he visto llora y me rechaza estoy muy preocupada y angustiada ¿SE PUEDE EL BEBE OLVIDAR DE QUIEN ES SU MADRE? Gracias si alguien a tenido alguna esperiencia similar...
    Hace 7 horas 22 minutos
  • Bebes
    Nika36 añadió un comentario en ¿Qué tipo de vinilo te gusta más?
    Hola a todas las futuras mamás y felicidades yo estoy en la semana 23 desde cadiz y con mucha calor con ganitas de tener a laia en mis brazos,es mi segundo hijo despues de 19 años......y lo estamos disfrutando al máximo...bueno besos y que salga todo
    Hace 7 horas 23 minutos
  • Comunidad
    Holaaa futuras mamas yo tengo una ni ña y un niño la niña de 6 años y el niño de 4 años y quiero tener otro bebe y yo soy muy regular y me falta dos dias para saber si estoy embarazada e tenido nausias y dolor de ovarios no se si estoy embarazada me hare la prueba de emvarazo en dias dime mamas creeis que estoy embarazada estamos muy ilusionados con otro bebe gracias
    Hace 7 horas 24 minutos
  • Comunidad
    Holaaa futuras mamas yo tengo una ni ña y un niño la niña de 6 años y el niño de 4 años y quiero tener otro bebe y yo soy muy regular y me falta dos dias para saber si estoy embarazada e tenido nausias y dolor de ovarios no se si estoy embarazada me hare la prueba de emvarazo en dias dime mamas creeis que estoy embarazada estamos muy ilusionados con otro bebe gracias
    Hace 7 horas 26 minutos
  • Comunidad
    Hola, saludos desde venezuela mi nombre es monica tengo 30 años este es mi tercer embarazo tengo dos niñas una de 12 años y otra de 3 años ahora estoy embarazada de 8 semanas y me dieron fecha probable de parto para el 11/02/16 el medico me mando reposo absoluto ya que tengo amenaza de aborto y el o la bebe solo tiene un 40% de probabilidad de vida
    Hace 8 horas 18 minutos

PUB - Banner OAS AD 'Bottom2' Articulo Patrocinado

PUB - Banner OAS AD 'Bottom1' Articulo Patrocinado