Mi bebé y yo

Dormir bien: de 0 a 3 meses

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¿Un sueño tranquilo todas las noches? Para la mayoría de las mamás no es así. Te ofrecemos los puntos críticos a la hora de poner a dormir al bebé y los consejos de los especialistas.

El sueño nocturno del bebé es uno de los temas que más preocupan a las mamás y los papás, sobre todo, cuando es muy pequeñito y reclama la presencia continua de la mamá para comer o para buscar consuelo. A continuación, enumeramos las principales situaciones a las que se enfrentan las mamás de bebés de entre cero y tres meses con respecto al sueño o la forma de dormir del pequeño, y qué hacer en cada caso.

- Sólo se duerme en brazos (y tocando el pelo o la oreja de su mamá). Los rituales del sueño tienen un valor concreto y fundamental para la buena marcha del descanso del niño. La etapa del consuelo físico, casi primitiva, que nace del contacto con el cuerpo de la mamá, es normal en el recién nacido y hasta el primer año de vida. Más adelante, para favorecer una autonomía progresiva del niño, es importante que aprenda a mediar la presencia materna cuando se duerme a través de la lectura de un cuento o de una nana, relajadamente.

- Sólo se duerme en el cochecito. Es normal que el pequeño encuentre el movimiento familiar y tranquilizador. Durante la gestación, dormía mientras la mamá desarrollaba su dinámica vida habitual. Al principio, nos podemos adaptar a esta necesidad, acunándole o paseándole un poquito. Cuando crezca, se dará cuenta de que también puede dormirse estando quieto, simplemente, escuchando una nana.

- Se destapa por la noche. Para evitar que el pequeño pase frío durante la noche, al destaparse con sus propios movimientos, lo ideal es utilizar un saquito de dormir. Se trata de una vestimenta que cubre gran parte del cuerpo del bebé, excepto los brazos, que quedan liberados para que no se sienta aprisionado. De esta forma, el pequeño duerme bien arropado toda la noche, evitando el riesgo de enredarse e incomodarse con las mantas y manteniendo su temperatura corporal óptima, de forma regular.
 

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Comentarios (3)

Muy buenos consejos
Invitado - Yula
Muy útil los consejos, gracias.
Invitado - anny gomez
grax si ocupava un consejito mas :)