Sueño bebé

Te ofrecemos unas pautas básica para que pongas en práctica antes de poner a dormir a tu bebé. De esta manera, descansará mejor y le ayudarás a aprender buenos hábitos para dormir.

El recién nacido no tiene unas pautas de sueño establecidas, por lo que su ciclo de sueño está desorganizado y se distribuye a lo largo de las 24 horas del día, sin diferenciar día de noche. Poco a poco, es preciso enseñarle que por la noche se duerme y por el día se está despierto. Entre los dos y los cuatro meses irás observando un ritmo de sueño más regular en tu bebé y entre los tres y los seis meses dormirá durante períodos de tiempo más largos. Paulatinamente necesitará dormir menos durante el día.

• Aprende a descifrar las señales de sueño del bebé. Cuando el pequeño llora, se frota los ojos o se queda mirando fijamente un punto fijo del espacio puede que en realidad te esté comunicando que tiene sueño. Debes aprender a interpretar sus señales para poder actuar de forma pertinente.

• Establece una rutina previa al momento de acostarle. Para ello, debes seguir cada día los mismos pasos previos al momento de dormirle: un baño, un masaje, ponerle el pijama, darle de comer, cantarle unas canciones de cuna, etc. Estas pautas ayudaran al organismo del pequeño a relajarse y le será más fácil conciliar el sueño.

• Intenta marcar un horario fijo para dormir, con pautas regulares para la hora de la siesta y para acostarlo por la noche.  

• Crea un ambiente de calma y relajación. Es importante que la habitación del pequeño disponga de las condiciones necesarias que inviten al descanso. El ambiente tranquilo, la temperatura adecuada y la oscuridad de la estancia favorecerán el sueño del bebé.
 

Dormir como un angelito

Consejos para que tu bebé duerma seguro

La toma nocturna

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Comentarios (43)

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hola mi bebe cumple 1 mes mañana y desde que nacio en la noche solo me pide 1 ves tetica y tiene su horaririo de 4 a 5 mas o menos soy tan feliz con mi bebe jhon jhoseph y lo amooooo

DORA. ,

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hola tengo un bebe de 1 mes y 11 dias y x suerte se levant solo 2 veses x la noche toma teta y se vuelve a dormir,soy feliz x el hijo hermozo que me toco!! LAZARO TE AMO! MACARENA MAIRA...

un invitado ,

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soy una mama primeriza con una nena de 6 meses,antes dormia del tirón desde las 10:00 hasta las 7:00 de la mañana. Sin embargo lleva tres semanas que se despierta por las noches sobre las 4:00de la madrugada hasta las 6:00 ¿que puedo hacer?

un invitado ,

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Tengo un niño de 10 meses y llevamos 3 que hemos dejado de dormir a partir de las 2 de la mañana. Le cuesta mucho coger el sueño. Al principio yo salia andar y me lo llevaba, esto hizo que él cogiera una mal habito. Ahora cada noche lo bañamos para que se relaje, le hacemos masajes con crema y después le damos el bibi. A las 10 aprox. lo acostamos y se duerme despue de cansarse de protestar y llorar un poquito (metodo Dr. Estivill y duerme hasta las 2 de la mañana, de esta hora hasta las 6 de la mañana esta llorando dormido. Despues de muchos dias sin dormir ya he optado al final de llevarlo a nuestra cama, ya que al dia siguiente trabajo. He observado que llora dormido, busca el chupi y despues se deja caer, no para de moverse, muchisimas vueltas por la cama, si tardo mucho en ponerle el chupete, se despierta del todo y ya se queda despejado, de mal humor y enfadado, entonces solo quiere brazos y no permite ni que te sientes, solo quiere que estes con él. Me han comentado que hay unas gotas o jarabe, no se bien que se llaman Flores de Bach.
Que consejo me pueden dar porque la verdad es que no se por donde tirar es algo desesperante ya que también tengo una niña de 5 años y llega a despertarla.
Agradeciendoselo de antemano, les mando un cordial saludo
Att. Noèlia

NOEMARIAPOL ,

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He querido participar con mis bebes pero no hay opcion para México, que puedo hacer

un invitado ,

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Hola, tengo una niña que acaba de cumplir un año y tengo ,muchos problemas para pponerla a dormir y por la noche se despierta 3- 4 veces
alguien me puede ayudar??

un invitado ,

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Lo qué está claro es que cada niño es un mundo, y hasta que no van siendo mayorcitos no podemos esperar que duerman bien toda la noche. Mi bebé tiene 13 meses y nunca ha dormido de un tirón: que si darle la toma de la noche, que si tiene gases, que si le duele algo... ahora está fatal con los dientes y duerme muy molesto, no se llega a despertar pero se queja en sueños y a veces llora...
Pienso que siendo tan chiquitillos tenermos que atender sus demandas con mucho amor y no agobiarnos para nada, pues aún no conocozco a ningún niño que con 15 años duerma en la cama de los padres o en brazos... llega un momento que ellos mismos te "piden" cómo dormir.

un invitado ,

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Hola necesito consejos para k mi niño se valla a la cama pronto tiene 13 meses y es muy inteligente he optado por no ducharlo para irse a la cama, siempre lo ducho 3 o 4 horas antes pork la ducha lo espavila mas, su hora de dormirse es a las 2:00am y por mas pronto k su padre y yo kremos irnos a la cama no podemos, es muy imperactivo con trece meses quiere hacer lo k el diga y a su hermana de 9 años no la deja empaz no kiere k se valla a la cama y ella tiene k ir al cole, no se k hacer para k deje el pecho le digo k la deje y el dice k no pork son de el sabe un monton cualquier consejo me vendria bien, mi hijo es asi desde k nacio no le gusta levantarse pronto se duerme a las 2:00am y se despierta a las 12:30pm claro despertandose a comer y luego dormirse.

un invitado ,

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Mi niño desde pequeñito nos acostumbramos su padre y yo a turnarnos y mantenerle un horario a las 8 u 8:30 el bañito, después la cena, ahora cepillarse los dientes (que le encanta) y luego a la cama los dos tarde el tiempo que tarde me dá igual casi siempre se duerme enseguida cantándole todas las canciones que me sé o me invento ( si tarda mucho en dormirse y tengo cosas pendientes que hacer me sustituye el papá) y no falla eso sí a las 7 o 7:30 de la mañana se despierta, a excepción de algún fin de semana que lo acuesto conmigo. Duerme a lado nuestro en su cuna y cuando quiere con nosotros en nuestra cama, lo veo con 15 años durmiendo con nosotros nos encanta compartir esos momentos con él.

bermua ,

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Espero poder ayudarte, a mi hija la pasaba lo mismo y cada vez iba a peor, la llevaba a dar masajes a un osteopata, y fue él quien me dijo que probase con leche hidrolizada (sin lactosa y proteína de vaca muy desmenuzada), santo remedio, no es alérgica, pero es intolerante.
Yo probé con colikind, aero red y lo único que nos salvaba algo es NUX VOMICA, que es homeopático y no tiene efectos secundarios.

Espero que te sirva.

un invitado ,

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con 4 meses y medio yo no creo que sean los gases... a lo mejor son los nervios de los dientes. si hace temperatura y muerde cualquier cosa son los dientes. y si tu cresi que son los gases no se si has intentado los masajes encima de su bariguita en el sentido del reloj.

un invitado ,

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Os habéis trepanado los sesos con el artículo, eh?

un invitado ,

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jo tengo un niño de 5 años que por una experiencia mala que tuvo en la UVI de un hospìtal de barcelona desde hace un año y medio si no voy a hacerle compañia no se duerme i a la que se ha dado cuenta que me he ido se despierta. Cabe decir que es un niño con una discapacidda importante si alguien puede ajudarme lo agradeceria

un invitado ,

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hola, yo le estoy dando unas gotas que se llaman Reuterí, le están yendo bastante bien, a lo mejor ya las conoces... Tiene mes y medio y pasa buenas noches (se despierta una o dos veces para comer un poquito). Le masajeo después de la toma y por ahora me está funcionando. Mucha suerte y ánimo.

un invitado ,

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hola necesito ayuda porque estoy desesperada, tengo un bebe de 4 meses y medio y tiene muchos gases. al principio se despertaba una vez solo por la noche y por el dia dormia algo, pero es que ahora se despierta por la noche muchas mas veces y por el dia apenas duerme ratitos de 2o minutos. segun me dice la gente que cuanto mas grandes son van a mejor, pues la mia va a peor y ya no se que darle. le he dado colikind, aero red, calminativo, manzanilla con hinojo y nada le hace efecto. a mi lo que preocupa es q vaya a peor en vez de a mejor. tambien es muy nerviosa, pero yo creo q todo es por los dichosos gases. gracias. un saludo

un invitado ,

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Es un alivio leer que otros niños tampoco duermen...estoy harta de todo lo que leo en libros y articulos sobre el sueño de los bebes...yo no quiero dejar a mi niño llorar....mi problema es que duerme boca abajo, boca arriba es imposible, ni es capaz de quedarse dormido ni duerme mas de media hora seguida, pero en la guarderia esta prohibido que duerma boca abajo...hoy me han dicho que el pobre esta muy acostumbrado a estar con alguien, por supuesto, si yo no le doy amor, cariño y atencion quien se lo va a dar...los niños necesitan sentirse queridos y protegidos, lo demas son pamplinas!!!

un invitado ,

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¿A tí te gustaría que te ignorasen cuando lloras? Tu hijo te mira no feliz, sino desesperado porque le atiendas y no le dejes. Pasa de Estivil.

un invitado ,

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hola,tengo un niño de 5 meses que me despertaba diez veces en la noche y probé a dejarlo llorar un poco, acompañandole con el chupete como dice el libro Duermete niño, y todavía no me lo creo.LLoró la primera noche 20 minutos y durmió toda la noche hasta las 6.30.Ha continuado así y ahora me mira feliz cuando lo dejo en su cunita a las nueve.
Me he dado cuenta de que mis miedos y sobreprotección no le dejaban dormir como él necesita, de manera autónoma y yo por el día soy mejor madre porque descanso y puedo atenderle con más dedicación.

un invitado ,

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A MI ME PREOCUPA Y NO SE HASTA DONDE ES NORMAL QUE MI BB DE 1 MES Y 1 SEMANA DUERMA MUCHISIMO NO RECUERDA EN LAS NOCHES SE DESPIERTA ENTRE 6 Y 7 DE LA MAÑANA AUNQUE DUERME TARDE ENTRE10Y 11 DE LA NOCHE SE ALIMENTA POR QUE CADA 4 HORAS YO LE DOY TETERO Y AUNQUE ME ESFUERZO POR AMAMANTARLA LO HACE MUY POCO ,CREEN QUE EXAGERO SI ALGUIEN TIENE ALGO QUE DECIR PORFA COMUNIQUENCE

un invitado ,

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Hola, mi hijo tiene 5 meses y medio y cada vez me resulta mas dificil dormirlo. Sigo siempre las mismas pautas, cena, baño pijamita y unas cuantas canciones de cuna para dormir. Intento acostarlo sobre las 9.30 o 10 que es cuando le empieza el sueño. pero es ponerlo en la cuna dormidito y se da la vuelta abre los ojos y empieza a patalear muy nervioso y se consigue dormir sobre 11.30 o 12, pero porque esta super cansado y el sueño le puede. No se si sera por el calor, porque esta ya con la denticion. Y si por lo menos durmiera toda la noche del tiron, pero se despierta cada 3 horas para sus tomas nocturnas y eso que lleva un mes con las papillas sin gluten. Eso que dice la gente que cuando empiezan con las papillas duermen mas horas seguidas, no se, aun no lo he visto.

un invitado ,

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hola mi hija tiene 7 meses cumplidos,intento que cada dia se duerma alas 9 de la noche le doy el baño alas 8:30 y le doy de comer y la acuesto pero se duerme 15 minutos y se despierta y alfinal se acava duermiendo alas 12 de la noche y nose como tengo que hacer para que duerma mas temprano,tamnbien intento que duerma un poquito menos de dia pero no hay manera !!!!

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bueno pz.. emiliano siempre se despierta a las 6 de la mañana ha dezayunar cn su papa y se buelve a dormir a las 8am se despierta alas 9:30am y a las 10 almuerza y a las 12pm se buelve a dormir despierta a las 2pm le doy su comida y a las 4 lo baño y ya no se duerme hata como a las 9 de la noche y solo se despierta a tomarce una mamila y ya se keda dormido hata las 6 de la mañana.... estara bn mi rutina..????

hestrada ,

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aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

un invitado ,

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mi niña tiene seis meses cumplidos duerme desde las ocho y media de la noche pero si yo no me acuesto con ella no se duerme y ademas se me levanta una vez en la madrugada y se queda despierta una hora o mas que puedo hacer para que duerma de largo

un invitado ,

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Hola a todas mi bebe justo cumplió los cuatro meses, y nos ha pasado que si estamos en casa de los abuelos todo el día de visita, llegando a casa le damos su bañito y nada que duerme desde las 21hrs. hasta las 5 de la mañana, pequeño pobema en casa solo duerme siestas de maximo 40minutos, y por la noche duerme 3 o 4 horas y se despierta por el bibi o por el pañal, al principio dormia con nosotros pero desde el principio lo colocabamos a ratos en su cuna y ahora cada que duerme con nosotros nos empuja pues quiere su espacio.
Es cierto cada niño es diferente y todos tienen diferentes formas de irse acostumbrando a sus propios espacios, como lo es la cuna o su propia habitación, lo único que nos queda como madres es tener paciencia y disfrutar de cada etapa que van viviendo nuestros peques.
Saludos.

GwendelaC ,

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Tengo una nena de 8 meses y medio y desde que nació hacemos colecho. Además le doy pecho y es mucho más comodo para las dos, que esté en la cama.
Hará un mes o cosa asi, empezamos a hacer tener una rutina con la nena, después del baño, sobre las 21h, me voy con ella a la cama y le doy el pecho y se queda dormida. Luego me levanto y duerme un par de horas o incluso 3... cuando se despierta, vuelvo a darle el pecho y se queda dormida.
Hace un par de semanas, lo que hacemos es que cuando nos vamos a la cama, sobre las 23h mas o menos, ella está en nuestra cama durmiendo, la ponemso en su cunita, q esta en nuestra misma habitacion y se queda dormidita... De madrugada, cuando se vuelve a levantar ya si me la quedo en la cama para así poder descansar.
De momento tenemos pensado hacer colecho y darle pecho, por bastante tiempo... Y encuentro que es la mejor manera de que el bebe esté relajado y duerma tranquilo.
Es una tonteria lo que dicen de que luego será dificil sacarlo de la cama... todo se hace a su debido momento, y un bebe, solo es un bebe, y se le tiene que tratar como tal. Necesita de mimos y de mucho amor.

un invitado ,

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Yo tengo un nene de casi nueve meses al principio solo pensaba en que llegara el día que durmiera de tirón, y como en vez de aumentar horas cada dia que pasa se despierta más, ahora solo pienso en dormir 3 o 4 horas ...espero q el proceso evolutivo acabe de una vez para poder disfrutar de el sin mal humor por las mañanas besos

un invitado ,

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hola monica ,tenemos una nena de 10 meses también, dede que nacio yo creo que noches de el tiron ...con los dedos de una mano.. , si segimos la rutina de baño relajado ,(siempre a la misma hora)la bisto relajadamente con masajito con su cremita,la doy el bibi , echa el airecito se despide de mami y a su habitacion le canto sus canciones de c,juegos muy bajitas dandola un suave masaje ..
que se queda dormida y cuando la echo en la cunita ,,, me dice que me peine !!! se pone a llorar , ya emos probado con el metodo de "dejarla" llorar ,ni 5 segundos y cojerla , cuado se vuelve a relajar sin quedarse dormida de el todo echarla en la cuna ..asi hasta que se queda completamente dormida, pero siempre se despierta sobre unas 3,4 o 5 veces , y siempre con llanto.el problema que por favor me gustaria que nos aconsejaseis es que ahora desde hace menos de una semana quedandose dormida despues de el bibi al echarla en su cuna ,se despierta muy irritada ¿ por que? a y las siestas son de una hora contada y rara vez de 2 ,casi siempre despues de el pure y yogurt ,en fin nos preocupa mucho el abito que tiene ahora de al echarla a la cuna por la noche y "dormida" despertarse instantaneamente al acostarla, perdonar por la charla pero esque mas brebe no e podido ser , gracias de antemano y espero algún consejo.y espero que con paciencia tengáis la felicidad que os merecéis junto con la tranquilidad.

mechon696 ,

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hola soy agueda y tengo una niña de 3 meses y no qiere dormir en su cunita siempre la duermo en el pexo y ala ora d ponerla en la cuna se depierta y llora desesperadamente asin qe duerme con nostros alguien tiene algun consejo??

un invitado ,

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Hola Chicas, mi nombre es Mónika.
Tengo un bebe de 10 meses, es muy nervioso y siempre hemos tenido problemas con el sueño, tanto de día como de noche.
Antes le costaba mucho dormirse pero cuando lo hacía, dormia casi toda la noche de una vez.
Lo cambiamos a su habitación hace 2 meses.
Desde hace 3 semanas le ha cambiado el sueño y a parte de no querer dormir, se despierta muchas veces durante la noche y quiere venir con nosotros a la cama.
Lo hemos cambiado a su cama grande porque en la cuna se despertaba mas veces, pero incluso así, el momento de ir a dormir es un drama y llevamos muchas noches sin dormir.
Alguna os habeis encontrado en mi caso???

un invitado ,

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Me llamo Lucía y quisiera saber algún consejo para dormir a mi niña, tiene un año, y solo se duerme cuando la pongo al pecho.No quiere chupete ni nada.Sólo el pecho.Muchas gracias!

un invitado ,

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hola chicas, yo tengo un bebe de casi catro meses y tanto las horas de siesta como por la noche llora sin control porque no quiere o no sabe dormirse solo. cuando era mas pequeño se dormia mamando, luego se acostubro a dormir en brazos y ahora intento que se duerma solo en su minicuna acostandolo despierto pero es imposible, llevo a cabo lo de baño, cena y a dormir y un horario concreto pero no me funciona, ya no se que hacer.

un invitado ,

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Esto totalmente de acuerdo con el tema de la lactacia. En mi caso estoy intentando darle el pecho por todos los medios os aseguroq eu no es cuestión de voluntad Creo que una buena madre es la que busca la manera de que su hijo esté alimentado y no pase hambre, ya sea con pecho o biberon.

un invitado ,

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Hola:
Os cuento que tengo tres niños, Lucía la primera tiene casi seis años, y siendo un bebé se despertaba dos o tres veces por noche. Daniel, el segundo, hizo ahora los tres años y de bebé ni comía ni dormía, no importaba lo que intentara pues no conseguía que durmiera más de dos horas seguidas, sin embargo Elisa que es la tercera y tiene siete meses, desde los cinco que duerme toda la noche, desde las nueve hasta las ocho de la mañana de un tirón. Cada niño es un mundo y lo importante es intentar no agobiarse, disfrutar de los buenos momentos, y aprovechar al máximo cada instante. Un beso

un invitado ,

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HOLA,
TENGO UN BEBE DE CASI 5 MESES Y DURANTE EL DIA SIEMPRE DUERME EN LA SILLA DE PASEO, SOLO EN LA NOCHE DUERME EN SU CUNA, ESO ES MALO? LE PERJUDICA EN SU ESPALDA?
GRACIAS

un invitado ,

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Vamos a ver si nos vamos calmando... Lo normal/habitual es que un bebe duerma mal (es decir mal respecto a lo que espera un adulto). Ya sabemos todos que es muy duro (cuando no has dormido todo es peor)pero lo cierto es que esto va cambiando solo y a una velocidad que depende de cada niño. Uno debe ser práctico. Si durmiendo en la cama con mama no llora o llora menos porque tiene su tétita pues adelante.... a dormir con él!! Es una tontería eso de que se acostumbran a los brazos y los haces mimosos y no se cuantas tonterías más. Esta demostrado que un niño que duerme con sus padres y es llevado a menudo en brazos será en poco tiempo un niño más seguro e independiente que aquellos que lloraban en una cuna solos esperando a que los atendiesen y los durmiesen en brazos. Mucho del problema al dormir es la ansiedad y el miedo que sienten al despertar y verse solos. La clave es paciencia (Ya dormirá bien) y amor ... mucho amor

un invitado ,

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Qué razón teneis, cada nio es diferente. Igualque hay adultos a los que les cuesta coger el sueño. Mi bebé no tiene todavía un mes y yo sgo los consejod desde el principio, pero se despierta muchas veces a lo largo d ela noche. Claro, que todavía es muy pequeño y supongo que es normal. Mi madre no seguía ningún patrón con nosotras y dormíamos como una marmota. En fin, los científicos hablan mucho, y muchas veces hacen sentir a las madres más impotentes todavía. Como lo de la lactancia materna, se empeñan en decir que todas las madres pueden dar el pecho. Conozco a muchas madres que lo han intentado con r¡todas sus fuerzas y no han podido, debido a diveros motivos (grietas, falta de leche, pezón aplastado, etc). Y cuando decides tirar la toalla porque ves que tu hijo no coge peso te tachan de mala madre porque no puedes darle el pecho

thebest ,

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Míra estamos de acuerdo que cada niño es un mundo... y bueno yo más bien pienso que eso es suerte amí siempre me decía mi madre mi suegra venga duérmelo durante el día y yo con mi cabezonería durante el día lo e dejado más despierto pero relajado conmigo y durante la noche lo pongo en su capazo le apago la luz del cuarto y duerme toda la noche mi niño tiene 2 meses y la verdad con tan poco tiempo ahí que duerme hasta las 9 de la mañana

un invitado ,

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QUE TIENE YA 8 MESES, ESTUVO DURMIENDO CONMIGO, EN NUESTRA HABITACION, EN LA MINICUNA SOLAMENTE UN MES, Y DESPUES LO PASÉ A SU CUARTO A SU CUNA GRANDE. DESDE ENTONCES DUERME ESTUPENDAMENTE BIEN, SIGUIENDO LA RUTINA DE BAÑO, MASAJE, BIBI, DUERME TODA LA NOCHE ENTERITA DESDE QUE TIENE DOS MESES.
ESTE CONSEJO ME LO DIO MI PEDIATRA, SACARLE CUANTO ANTES DE NUESTRO CUARTO, Y ACOSTUBRARLE A DORMIR SOLITO, QUE LA VERDAD ESTOY ENCANTADA.
SALUDOS A TODAS....

un invitado ,

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yo estoy en la misma situación y me veo impotente cuando leo este tipo de articulos en los cuales lo unico que nos dicen que haciendo estos habitos el niño dormirá tranquilamente,,, no siempre es así, os aseguro que cuando un niño es intranquilo y no duerme este tipo de metodos no funcionan, yo tengo un bebe de 9 meses y me voy levantando una media de 7/8 veces cada noche porque se despierta.
Quiero creer o pensar que esto es un proceso evolutivo y que con el tiempo cambiará.

un invitado ,

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se sabe a ciencia cierta que el sueño del bebé es un proceso evolutivo y hasta que no tienen unos 5 años se siguen despertando por las noches y que además hasta los dos años es frecuente que lo hagan mas de una vez incluso que hasta el año lo haga cada hora, entonces porque seguis escribiendo este tipo de articulos y nos haceis creer que por acostarlos a determinada hora van a dormir mas o mejor? donde esos datos cientificos que lo demuestren?

estelastilo ,

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Hola Esther! Yo estoy en la misma situación que tu, tengo un nene de 5 meses que es muy intranquilo y se despierta muchas veces, no quiere dormirse solo, siempre le tengo que arrullar. Entonces tu no has hecho nada especial? de verdad se ha empezado a dormir solo? cuentame porfa, estoy muy agobiada.
Gracias.
Raquel.

un invitado ,

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HOLA ME LLAMO ESTHER:

OS VOY A CONTAR LO QUE LE A PASADO A MI BEBE. MIRA TIENE 1 AÑITO YA. DESDE QUE NACIO A SIDO UN NIÑO MUY INTRANQUILO PARA DORMIR, LE E TENIDO QUE DAR HASTA TILA, MANZANILLA Y MELISA DE LA FARMACIA PORQUE SE DESPERTABA MUCHO Y ENCIMA TENIA Q ACURRUCARLO. PERO DE LA NOCHE A LA MANAÑA LE ACUESTO EN LA CUNA A EL SOLITO Y DUERME TODA LA NOCHE. NO ENTIENDO PORQUE SERA ESO.

UN SALUDO

un invitado ,

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