Sueño bebé

Nuestra colaboradora especialista en sueño del bebé y el niño, Ana Isabel Fraga, nos explica en qué se basa su filosofía para favorecer el descanso del pequeño, el arte de susurrar a los bebés.

Susurrar a los bebés es un arte, el arte de aprender a leer sus llantos, su lenguaje corporal. El arte de saber escuchar, analizar y actuar en
consecuencia, el arte de aceptar a nuestro bebé o niño tal y como es, el arte de saber anticiparnos a sus necesidades a través de este conocimiento, el arte de saber adoptar el punto de vista del bebé. Susurrar a un bebé es conocerle en su valiosa individualidad, más allá de cualquier referencia estándar o generalizada.

La filosofía de las Susurradoras de Bebés
Esta filosofía parte de una enfermera y comadrona inglesa llamada Tracy Hogg, a la que pusieron este apodo por su especial capacidad para interpretar las necesidades de los bebés y solucionar todo tipo de problemas, especialmente relacionados con el sueño.

El llanto
Desde esta filosofía, entendemos el llanto del bebé como un modo de comunicación y expresión del bebé y aprendemos a interpretar sus llantos para cubrir sus necesidades con eficacia, por eso creemos que el llanto siempre debe ser atendido.
Atender y después observar, ¿cómo es el llanto?, ¿cuándo comenzó?… Pero también, ¿qué parte de su cuerpo mueve? ¿cómo lo hace?
Una vez entendemos qué está diciéndonos el bebé, actuamos en consecuencia.

El sueño
Desde esta filosofía, hablamos del sueño sensato, un término antiextremista que respeta las necesidades del bebé y las del resto de la familia. Pretendemos que el bebé se sienta feliz, cómodo y seguro en su cunita. Acompañarle, consolarle y ayudarle en todo lo que necesite, y también pretendemos proporcionar un descanso suficiente al resto de la familia aprovechando los momentos de descanso del bebé.

Problemas de sueño más frecuentes
-    Siestas inexistentes, demasiado cortas o escasas.
-    Multitud de despertares nocturnos.
-    Bebés que lloran muchísimo antes de dormirse.
-    Papás que no saben qué le ocurre a su bebé ni cómo actuar ante sus llantos y despertares.
-    Y, en general, cualquier problema que afecte al sueño.

Mi trabajo consiste en averiguar qué está pasando, enseñar a los padres a entender a sus bebés y aportarles los recursos necesarios para llegar a una situación de equilibrio en la que las necesidades de todos los miembros de la familia sean tenidas en cuenta.

ENVÍA TU CONSULTA SOBRE EL SUEÑO DEL BEBÉ A ANA ISABEL FRAGA

Extracto del libro El arte de susurrar a los bebés
Ana Isabel Fraga, coach, terapeuta del sistema Bach, asesora del sueño del bebé según el método de las Susurradoras de Bebés y moderadora del foro 'Susurradoras de Bebés' desde el año 2006. Autora de los libros "El Manual de Instrucciones que perdiste cuando nació tu hijo. Casos Reales" y "El arte de susurrar a los bebés", Ediciones Mandala.
Más información: www.susurradoradebebes.com
 

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Comentarios (49)

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Hola...yo tengo una niña de cinco meses,y quiero saber si es normal q esta edad le cueste dormirse por la noche...se duerme a partir de las 12 o 1 de la mañana hasta las 7 o 8 del Dia siguiente. Duerme bien por las mañanas y por las tarde le cuesta mucho. Quisiera q me dieran algunos consejos para ver si logro q se duerma mas pronto

un invitado ,

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Hola yo tengo un bebe de un mes y verdaderamente no ouedo decir que tenga problemas de sueño porque duerme bien durante la noche eso si, se desierta para sus tomas, pero durante el día duerme muy poco, siestas muy cortas y a veces me preocupa porque tengo entendido que un bebe de ese tiempo debe dormir todo el día, mi pregunta es ¿Cuantas horas en total debe dormir un bebe para su correcto desarrollo?

un invitado ,

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Hola, tengo un bebe de dos semanas , cada vez que se duerme , intento meterlo en la minicuna, se despierta y se pone a llorar desconsolado y soy incapaz de que este mas de una hora, ademas tengo que estar al lado xq de despierta enseguida y tengo que volverlo a dormir, que puedo hacer?

un invitado ,

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Hola, tengo una niña de 13 meses. por la noche la duermo dandole el biberón y la acuesto en su cuna pero no dura mucho, bueno a veces hasta 4 horas, y cuando se despierta automanticamente me la meto en mi cama y ya duerme hasta la mañana. A mi me gusta dormir con ella y no se si deveria dejar de traerl a a mi cama...ya con su hermano me costo 5 años que durmiera en su cama. ??? que hago? no quiero dejarla llorar..

un invitado ,

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Hola mi bebe hay veces que duerme toda la noche entera y otras que se despierta u monton de veces no se si es normal,gracias

un invitado ,

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hola tengo una niña de 24 dias y no consigo que duerma mucho por la noche ,hecha unos sueños ,muy cortos y se solivianta mucho,en el sueño y se despierta me gustaria saber que podria hacer para que no se despertara tanto en los sueños y los pudiera tener mas tranquilos para ella muchas gracias.

un invitado ,

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TENGO UNA BEBE OCHE QUE HAGO PARA QUE DUERMA TODA LA NOCHE
E 9 MESES Y SE DESPIERTA 4 BESES EN LA N

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Me gustaría saber que puedo hacer para que mi bebe de 10 mese duerma la siesta los fines de semana. Creemos que como nos salimos de la rutina de la semana, se descontrola. La siesta durante la semana la duerme en casa de su abuela. Por las noches duerme bien, se suele despertar 2 veces, le ponemos el chupete y sigue durmiendo.

un invitado ,

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Mira es q ami m pasa q mi niña tiene 9 meses y hace poko q kasi no duerme en las noches y toda la noche llora y grita es komo si tuviera pesadiillas pero la verdad no se y m gustaria saber q hacer para esto xq la verdad no puedo dormir muxo xq kada rato se despierta...

diana melissa ,

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Hola,tengo un bebe de casi 7 meses,todavia se despierta por la noche aunque ya le he quitado el pecho tengo que darle un poco de agua con un biberon para que se vuelva a dormir...Se despierta varias veces o porque se le cae el chupete y se lo tengo que poner o bien para tomar un poco de leche o agua,como puedo hacer para que duerma por la noche sin despertarse tanto?Un saludo,Raquel.

un invitado ,

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buenas noches, yo tengo un niño de 23 meses y nunca a dormido una noche entera, le di hasta los 10 meses pecho y por eso pensaba que se despertaba por las noches, pero ahora aunque cena muy bien sobre la una se despierta a tomar biberon y hay veces que toma otro(pero tiene que venir conmigo a la cocina en brazos para peparar el biberon), pero por lo general se despierta 3 veces por la noche y quiere que me lo lleve a mi cama. desde hace semanas duerme con nosotros en la cama pero sigue despertandose. Que puedo hacer? muchas gracias

un invitado ,

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Hola! Tengo un bebe de 5 meses, las noches las duerme mas o menos bien pero durante el día, rara es la vez que se eche una siesta de mas de 30 min. Se despierta sobre las 8-8:30 y luego a las 10 se vuelve a dormid pero solo 30 min. luego vamos a dar un paseo y en la sillita se queda dormido. Por la tarde es parecido, duerme 45 min y se despierta. Si lo cojo en brazos y lo echo conmigo se queda dormido entre una hora o dos pero siempre, sobre las 8 de la tarde necesita un sueñecito mas. ¿Que puedo hacer para que durante el dia no tenga sueños tan intermitentes?

un invitado ,

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hola tengo una nña d 9 meses i no quiere dormir sola:hemos hecho 2 veces el durmete niño pero siempre a caido enferma. cuando la dejas en la cuna sioempre se pone a llorar i da igual que estes a su lado lo que quiere es contacto i la calentoreta de la mama. Que hago? otra vez a dejarla llorar?

un invitado ,

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hola tengo una niña de un mes y tres semanas y solo se queda dormida si le dejo el biberon. que debo hacer.

un invitado ,

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Tengo una niña de 3 semanas y no hay manera de que duerma en el moisés, enseguida despues de darle la toma, que se queda dormida, la pongo en el moisés yse despierta llorando como mucho en 5 minutos, qué puedo hacer? Solo se queda más rato durmiendo si me la dejo encima; puede ser que al darle el pecho a demanda ( casibcada hora) ella se ha acostumbrado a permanenecer mas tiempo entre mis brazos

un invitado ,

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Buenas tardes, mi bebe cumple 3 meses dentro de dos dias, y se despierta muchas veces durante la noche. La toma primeraantes de dormir la hace muy bien pero solo aguanta 3 horas. A partir de ahi cada dos horas se despierta llorando y le cuesta mucho volver a coger el sueño. antes de despertarse comienza a moverse y quejarse sin parar, creemos que son gases pero no sabemos que hacer para evitar que el niño genere tantos gases durante la noche. Le doy pecho desde nacimiento y nunca ha llegado a dormir mas de 3 horas seguidas ni por la noche ni por el dia. No descansamos bien desde entonces y el lo pasa muy mal.
Me gustaria saber como resolver el tema de los gases ya que me han comentado que se termina cuando cumple los tres meses pero no lo veo seguro.
gracias

un invitado ,

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hola, bueno le comento que mi bebe por las noches se levanta sobre las 3 a 4 de la mañana y es imposible que logre conseguir que duerma, luego incluso cuando duerme hace unos movimientos con sus manitas y se queja como si tuviera pesadillas que puedo hacer

un invitado ,

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tengo una nena de 11 meses, desde los 6 meses comenzo a despertarse cada 1,5-2 horas con llanto histerico que no se calmaba a veces ni siquiera con brazos, besos, susurros, ahora se sigue despertando 5 o 6 veces en la noche, se calma enseguida con el pecho, pero yo estoy agotada, me levanto ya cansada, mi caracter a empeorado muchísimo e interfiere en mi relación de pareja y con mi hijo de 7 años. Necesito consejo para mejorar esta situación.

un invitado ,

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QUE SUEÑAN LOS BEBES?TENGO UNA NIÑA DE 4 MESES, A VECES LA OIGO LLORAR Y ME PIENSO QUE ESTA DESPIERTA, CUANDO EN REALIDAD ESTA DORMIDA, QUE PUEDE SOÑAR?

un invitado ,

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hola chicas tengo una niña preciosa de 5 meses se llama Carmela y la he alimentado hasta los 4 y medio de leche materna ahora por motivos de mi trabajo ya le estoy dando primero verdura con pollo y hoy he empezado con los cereales, bueno pues deciros que tengo la grandísima suerte creo yo que desde los 3 meses Carmela duerme de 10 a 12 horas todas las noches eso sí no llega a media hora durante todo el día.

un invitado ,

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Hola estoy muy preocupada y agotada ,ya que mi hijo que tiene un mes y medio tiene un dormir de día y de noche intermitente y eso hace que todos estemos irritable por falta de sueño. que peudo hacer????
Le estoy dando agua con azúcar y manzanilla ,para intenatr que esto se normalize.

un invitado ,

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Mi Hija se duerme sola durante el dia aunque sus siestas son muy cortas, pero esto es de siempre ( ahora tiene 6 meses)El problema es que tras su ultima toma (sobre las 9 de la noche) no quiere dormir y tengo que estar con ella,cantarle, hablarle y relajarla hasta que se duerme aunq luego duerme casi 12 horas del tiron.Tenemos una gran rutina, baño con musica, masaje lim piezas de ojos, nariz, etc y pijama, bibi y cuento ya dormir con su osito dormilon.Estoy pensando sacarla de nuestra habitacion pero me agobia pensar que esto le causara nervios y aun le cueste mas dormirse. No se que hacer,Durante el dia, no suelo acostarla a una hora fija, cuando la veo cansada o frotandose los ojos.Espero su respuesta. gracias

un invitado ,

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hola soy rocio mama de jesus daniel un peque de 12 meses , en mi casa hay mucho frio y se despertaba por la noches y lo pasaba ami cama , y ahora çn0po se como pasarlo a su cuna porfavor aconsejeme ya que lo he intentado pero no se cansa de llorar hasta que no lo paso a mi cama gracias por ayudarme un saludoe

un invitado ,

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hola tengoi una niña de 10 meses y no quiere dormir en la cuna si no en la cama con nosotros o en las pierna mia encima de una almohada estoy desesperada y no se q hacer

un invitado ,

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Hola, mi bebe tiene 2 meses y desde hace mas de un mes ha tomado por normano dormirse nates delas 2 de la madrugada.Independientemente que la bañe,le de su comida, etc... empieza a llorar a partir de las 22.00 y hasta las 2.00 no se duerme. luego no se despieta hasta las 9.00 de la mañana. Como puedo conseguir que se duerma antes?

un invitado ,

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HOLA MI BEBE TIENE 6 MESES Y SE DESPIERTA MUCHAS VECES POR LA NOCHE PORQUE SE LE CAE EL CHUPETE I LLORA DORMIDA HASTA QUE SE LO VUELVES A DAR Y ASI TODA LA NOCHE.QUE HABRIA QUE HACER? GRACIAS

un invitado ,

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MI NIÑA TIENE TRES MESES Y DE PRONTO ESTA DURMIENDO PLACIDAMENTE Y SE PONE A LLORAR CON MUCHO SENTIMIENTO HASTA SUS LAGRIMITAS SALES. QUISIERA SABER A QUE SE DEBE ESO? GRACIAS. SANDRA DE LIMA PERU

un invitado ,

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mi hijo tiene 10 meses y tiene multitud de despertares nocturnos. ¿ que debo hacer ?

un invitado ,

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Hola a todas, soy Ana Isabel Fraga. Visto que se han generado unas cuantas preguntas contestaré las más significativas en el apartado de consultas durante los próximos días. Os dejo el link:http://www.mibebeyyo.com/expertos-especialistas/otros-medicos/sueno-bebe

un invitado ,

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Hola Ana Isabel....veras , tengo una niña de 3 meses, y desde hace un mes aproximadamente, no duerme casi nada por las tardes...la pediatra me dio un jarabe ( ranitidina ) porque por los sintomas que tenia ( inquieta, movia la cabeza de un lado a otro al acostarla, parecia que tenia algo en la boca que le molestaba, daba grititos....), pues a las 2 semanas parecia k habia mejorado , de echo en la 2º semana dormia casi todo el dia, pero de repente a vuelto al principio-..le cuesta quedarse dormida, llora mucho por la tarde y de noche, que antes casi dormia seguido , ahora despierta un par de veces.....y lo que mas me preocupa es que estando dormida grita, llora o rie, balbucea como si estuviera despierta.....no se si es normal....gracias por tu ayuda¡¡¡¡

soniaclaudiajose ,

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Buenos dias.Llevo casi dos semanas sin pegar ojo...pero es q mi pequeña de 18 meses tampoco. Siempre ha sido d dormir toda la noche,acostarse a las 10 y despertarla a las 8.30h,pero ahora le cuesta más dormirse y se despierta de dos a tres veces con un llanto un poco extraño,como d tener miedo o q le duele algo. No logro calmarla y harta d estar toda la noche en vela y comiendo frío,me la meto en la cama....pero es un suplicio porque no para de mover las piernas y me tiene el cuerpo molido.... A q puede de deberse? Coincide q hace 2 semanas mi marido ha empezado a trabajar d noche? Lo habra notado? Ya no se q pensar. Muchas gracias!!!saludos.

un invitado ,

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Buenos días,
Tenemos un bebé de 10 meses y medio que siempre ha necesitado dormir en brazos y despues le colocamos en la cuna y se duerme. Probamos el método Estivill durante 5 días porque las noches eran un desastre y tardábamos en volver a dormirle entre 1 y 2 horas cada vez que se despertaba, pero tras aplicar el método Estivill enfermó y ya lo tuvimos que dejar. Ahora continúa durmiéndose en brazos pero le cuesta mucho menos que antes aunque se despierta 2 o 3 veces por la noche para que me acerque a su cuna, le cante varias nanas o bien le toque la cabecita y se tranquiliza y a dormir de nuevo. ¿Que puedo hacer para que estos despertares nocturnos cesen? En cuanto a las siestas en todavía peor ya que o duerme 30 minutos o nada...parece que no tenga nunca ganas de dormir. Le agradecería su opinión al respecto. Gracias.

un invitado ,

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Tengo un niño de ocho meses que no sabe dormirse solo. Si lo dejas en la cuna llora mucho y grita agitándose como loco hasta que lo cojemos, se despierta muchas veces por la noche, aproximadamente cada 45 min 1 hora y sus siestas son de media hora como maximo.

un invitado ,

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Tengo un niño de ocho meses que no sabe dormirse solo. Si lo dejas en la cuna llora mucho hasta que lo cojemos, se despierta muchas veces por la noche y sus siestas son de media hora como maximo.

un invitado ,

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Hola ,mi bebe tiene siete meses y medio, cuando despierta en las noches se talla mucho la carita aun media dormida y si el damos el chupon aveces lo qujiere y otras lo expulsa, en cambio si le damos el biberon lo toma sin ninguna molestia y vuelve a dormirse.Pensamos qe quiza sea molestia por los dientitos que le han comenzado a salir, pero no estamos seguros ya que le ponemos alguna pasta para aliviar esas molestiss y aun asi no duerme bien.

un invitado ,

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Mi hijo tiene 12 meses y aunque le hemos ido introduciendo otros alimentos todavía le doy el pecho. El problema viene a la hora de dormir. Ya que sólo se duerme en brazos y mamando. Al echarle en la cuna se despierta al cabo de una o dos horas y vuelve a llorar. Le doy de nuevo el pecho y se duerme, entonces le vuelvo a meter en su cuna y duerme hasta el dia siguiente. Hemos intentado todo para que se quede el solo dormido en la cuna, pero llora tanto que tenemos que sacarlo y en brazos despues de llorar se queda dormido enseguida. ¿Que podemos hacer para ayudarle a que aprenda a conciliar el sueño por si mísmo?. Andrea

un invitado ,

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BUENOS DIAS,
TENGO UN BEBE DE 8 MESES, QUE HASTA LOS 6 DORMÍA CASI TODA LA NOCHE.
TRAS REINCORPORARME AL TRABAJO, A LAS DOS SEMANAS, EMPEZO A DESPERTARSE VARIAS VECES POR LA NOCHE, LE COGEMOS EN BRAZOS PARA ACUNARLE, LE PONEMOS EL CHUPETE, AL POCO SE QUEDA DORMIDO, PERO AL RATO SE VUELVE A DESPERTAR.
NORMALMENTE SOBRE LAS 3, DESPUES DE HABERSE DESPERTADO UNAS 3 O 4 VECES, LE LLEVAMOS A NUESTRA CAMA, PERO SIGUE DESPERTANDOSE
ME HAN COMENTADO QUE ES NORMAL,PORQUE EL NIÑO TODAVIA NO HA COGIDO EL HABITO DEL SUEÑO ¿ES CIERTO?, ¿HACEMOS MAL CON METERLE CON NOSOTROS EN LA CAMA?, ¿HAY ALGUNA SOLUCIÓN? O ¿SIMPLEMTEN TENEMOS QUE ESPERAR?
AMTE TODO MUCHAS GRACIAS POR SU RESPUESTA

un invitado ,

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hola mi hijo tiene 1 año por la noche lo acostamos en su cuna pero a eso de las 3 o 4 de la madrugada llora desesperadamente , lo cambiamos a la cama, pero está inquieto sigue llorando y despues de un rato se queda dormido, que podemos hacer para evitar esto???

un invitado ,

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Mi bebé tiene nueve meses, y desde los seis duerme conmigo, ya que se despertaba cada hora y media o dos horas para tomar el pecho. Cuando la echaba en la cuna dormida enseguida se despertaba y así podiamos estar horas para que se quedara en la cuna y aún así habia noches que no lo conseguia, por lo que opte por que durmiese conmigo, porque yo me pasaba la noche sin dormir.

un invitado ,

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Mi hija tiene 6 meses y se despierta varias veces por la noche, le pongo el chupete y se duerme seguido.¿busca el chupete? ¿se puede hacer algo para que no despierte tantas veces? gracias

un invitado ,

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Mi hijo tiene 16 días y desde hace 2 no duerme bien,aprieta un montón como sí no pudiera expulsar los gases o hacer caquita,porque le toco la barriga y la tiene dura. Que puedo hacer? Gracias

un invitado ,

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HOLA ANA,SOY NOELIA DE ALMERIA.MI HIJO TIENE 17 MESES,HA TENIDO EL COLICO DEL LACTANTE HASTA LOS 8 MESES,SE DESPERTABA CADA MEDIA HORA,40 MINUTOS Y ASI TODAS LAS NOCHES.
DESDE LOS 8 MESES ES RARO QUE ECHE UNA NOCHE AL TIRON,SE SUELE DESPERTAR UNAS 3 O 4 VECES LLORANDO,LO COGES EN BRAZOS SE DUERME Y LO VUELVES A ECHAR A LA CUNA PERO AL RATO IGUAL.ME DICEN QUE ES LOS DIENTES,LE DOY SU IBUPROFENO O PARACETAMOL PERO NADA.ES MUY INTRANQUILO.YA NO SE QUE HACER PORQUE DORMIMOS POCO Y NO SABEMOS QUE LE PASA QUE ES LO PEOR.

un invitado ,

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hola mi bb tiene 4 meses pero en las tardes solo duerme de 20 a 30 minutos y en las noches duerme un poco mas pero siempre despierta en la madrugada y se queda despierto por mas de una hora y de ahi vuelve a dormirse que puedo hacer para mejorar su calidad de sueño?

lupita zamg ,

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A Mi bebé d 3 meses le cuesta mucho conciliar el sueño, nunca se duerme directamente, antes de dormir coge berrinches con llanto intenso q duran bastante tiempo, lo cogemos en brazos y lo mecemos hasta q finalmente se duerme. Esto le pasa más intensamente entre las 10-12 de la noche. Por la noche, una vez coge el sueño, descansa bastante bien, pero por el día no duerme prácticamente nada. ¿Que podemos hacer para q no le cueste tanto dormirse??

un invitado ,

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un invitado ,

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un invitado ,

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hola, tengo un bebe de mes y medio, hay dias q duerme tres o 4 horas y otros dias solo uan hora, no se de q depende y siempre q duerme toca estarle meciendo por q sino se despierta. y mientras duerme se queja, puja mucho, no se q hacer por fa necesito ayuda, no se si esta comirndo bien por q mientras come, se queda dormido y por mas q l despierto luego le doy biberon y ya no lo coje, muchas gracias por su ayuda.

un invitado ,

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Hola, podría ser un exceso de estímulos visuales si hay luz. Existe la creencia de que los bebés deben dormir con luz por el día, pero esto no es cierto y en muchas ocasiones produce dificultad al bebé para relajarse por el estímulo que la luz, los colores y objetos le producen. Prueba a dormirla a oscuras. También puedes observar qué diferencias hay con la noche a la hora de dormirla, puede que eso te aporte una pista de lo que pueda estar pasando.

un invitado ,

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Hola:
Mi hija tiene 6 meses y por las noches se duerme sola sin llorar con música,pero la siesta de la tarde la hace de 20 minutos y llorando al despertar porque tiene más sueño y no consigue dormirse de nuevo ni siquiera en brazos,pero en la calle de paseo no tenemos problemas.Que le puede pasar?.Gracias

un invitado ,

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