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Alimentación en el embarazo

Te explicamos qué dieta debes seguir durante tu embarazo y con qué alimentos tienes que tener cuidado. Encontrarás toda la información sobre qué alimentos son los más necesarios, si deseas tener un embarazo sano y feliz.
 

 

 

Anemia en el embarazo: el pavo es rico en hierrohttp://www.mibebeyyo.com/embarazo/alimentacion-embarazadas/pavo-anemia-hierroAnemia en el embarazo: el pavo es rico en hierroCarne de pavo, contra la anemia en el embarazoLa embarazada puede sufrir anemia por carencia de hierro, debida a los cambios hormonales, que determinan un descenso de la hemoglobina. ¡Come pavo para combatirla!024,51
Sopas y caldos en el embarazohttp://www.mibebeyyo.com/embarazo/alimentacion-embarazadas/sopas-caldos-embarazoSopas y caldos en el embarazoSopas y caldos en el embarazoUn plato apetecible, sabroso y práctico, sobre todo en invierno. Sus propiedades, beneficiosas durante el embarazo, varían en función de si está elaborado con verduras, carne o pescado. 015
Delicias light: un menú de Navidad ideal en el embarazohttp://www.mibebeyyo.com/embarazo/alimentacion-embarazadas/delicias-light-navidad-embarazadaDelicias light: un menú de Navidad ideal en el embarazoDelicias light para embarazadasTe presentamos un menú especialmente pensado para estas Fiestas, teniendo en cuenta las necesidades de la futura mamá y del bebé, sin restar placer al paladar. 014
El salmón, contra la tristeza y la ansiedadhttp://www.mibebeyyo.com/embarazo/alimentacion-embarazadas/salmon-ansiedadEl salmón, contra la tristeza y la ansiedadSalmón, contra la ansiedad y la tristeza​En el embarazo, puede presentarse un poco de melancolía o de ansiedad, debido a los cambios que están por llegar. El salmón ayuda a recuperar el buen humor. 023,5
Alimentación ecológica en el embarazohttp://www.mibebeyyo.com/embarazo/alimentacion-embarazadas/alimentacion-ecologica-embarazoAlimentación ecológica en el embarazoAlimentación ecológica en el embarazoEs un método de cultivo y de cría que respeta el medio ambiente y ofrece alimentos más saludables. Te explicamos los beneficios de su consumo durante el embarazo.0151
Calambres y pistachoshttp://www.mibebeyyo.com/embarazo/alimentacion-embarazadas/calambres-pistachoCalambres y pistachosContra los calambres, pistachoLa alimentación puede ayudarte a aliviar alguno de los trastornos típicos del embarazo. El pistacho, por ejemplo, es idóneo para aliviar los calambres. Te explicamos por qué. 0151
Ardor de estómago y plátanohttp://www.mibebeyyo.com/embarazo/alimentacion-embarazadas/platano-ardor-estomagoArdor de estómago y plátanoContra el ardor de estómago, plátanoEntre algunas de las molestias más comunes del embarazo se encuentra el ardor de estómago. Un alimento que puede ayudar a aliviarlo es el plátano. Te explicamos por qué. 0251
Beneficios del miso en el embarazohttp://www.mibebeyyo.com/embarazo/alimentacion-embarazadas/beneficios-misoBeneficios del miso en el embarazoBeneficios del miso en el embarazoEl miso es un alimento de origen asiático con muchos beneficios para el organismo e indicado durante el embarazo. ¡Descubre todas sus propiedades!024,5