Mi bebé y yo

¿Sabes cuál es tu Índice de Masa Corporal?

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¿Estás demasiado delgada, tienes sobrepeso o bien te encuentras dentro de lo normal? El control de las condiciones de partida para saber cuánto puedes engordar en el embarazo lo puedes hacer tú misma.

Tú misma puedes saber cuántos kilos debes engordar durante el embarazo, calculando el llamado BMI (Body Mass Index, o Índice de Masa Corporal). Sólo tienes que dividir tu peso, expresado en kilos, por la altura multiplicada por sí misma. Por ejemplo, una mujer que mide 1,65 metros y que pesa 60 kilos tendrá: IMC= 60 : (1,65 x 1,65) = 22

A partir de aquí, para valorar el significado del propio IMC, hay que considerar que:

- IMC menor de 18,5= POR DEBAJO DEL PESO

  Aumento deseable en el embarazo entre 12,5 y 18 kg.

- IMC comprendido entre 18,6 y 25= PESO NORMAL

   Aumento deseable entre 11 y 16 kg.

- IMC comprendido entre 25 y 30= SOBREPESO

   Aumento deseable entre 7 y 11 kg.

- IMC superior a 30= OBESIDAD

   Aumento deseable en torno a los 7 kg.

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