Alimentación embarazadas

Un reciente estudio afirma que las embarazadas que comen pescado asiduamente durante el embarazo tienen hijos más inteligentes. ¿En qué se basa?

El estudio concluye que los hijos de las madres que comieron pescado en el embarazo una medida de dos o tres veces por semana son más inteligentes que los de las madres que no consumieron este alimento durante la gestación. Independientemente de que las conclusiones de este estudio sean acertadas o no, lo cierto que es la alimentación de la futura mamá influye claramente en la salud y el desarrollo psicofísico del pequeño.

Los beneficios del consumo de pescado son de sobra conocidos, pero los especialistas insisten en alabar los beneficios del pescado azul especialmente.

-    El pescado azul (salmón, atún, sardinas, etc.) es rico en grasas poliinsaturadas de tipo omega-3, que son muy beneficiosas para el sistema cardiovascular y que influyen en el funcionamiento del sistema nervioso central
-    Aporta proteínas de alta calidad biológica.
-    Contiene yodo, un elemento fundamental para el desarrollo del feto y para el funcionamiento de la tiroides, además de fósforo, hierro y otros minerales esenciales.
-    En cuanto al posible riesgo de que el pescado azul contenga metales tóxicos como el mercurio (tema del que se ha hablado mucho en los últimos tiempos), el consejo de los especialistas es no basar el consumo de proteínas en el pescado azul, sino llevar una alimentación lo más variada posible y comer raciones moderadas.

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Comentarios (7)

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yo por ejemplo comi muchisisismo pescado por que mi esposo lo vende y mi bebe con apenas 13 mese es muy inteligente aprende muy rapido.:)

un invitado ,

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Si es verdad el pescado tiene muchas vitaminas y le ayuda alos bebes en su desarrollo.

un invitado ,

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Si es verdad el pescado tiene muchas vitaminas y le ayuda alos bebes en su desarrollo.

un invitado ,

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Was q bien

un invitado ,

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jajaja es mentira.. mi mama durante su embarazo conmigo y no soy para nada inteligente, lo que si paso fue que tuve fue nacer con exceso de calcio, el pelo me crece muy rapido y las uñas las tengo duras y dia de por medio me los tengo que cortar..

un invitado ,

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si puede pasar

un invitado ,

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Tengo una niña 7 meses y ya tiene los colmillos eso es normal

un invitado ,

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