¿Qué puedo beber en el embarazo? Bebidas aptas para embarazadas

PUB - Banner skin_top OAS_AD 'Top3'

login

¡Entra en la comunidad!

PUB - Banner skin_left OAS_AD 'Frame1'

PUB - Banner skin_right OAS_AD 'Frame2'

PUB - Banner OAS AD 'Top' Debajo de logo

Google search

Bebidas en el embarazo

1 1 1 1 1 4(45 Votos)
Bebidas en el embarazo


Durante el embarazo, se aconseja beber más líquidos para compensar el aumento del volumen de sangre. Pero, ¿qué bebidas son aconsejables?

El agua es la bebida indispensable durante el embarazo, ya que contribuye a preparar el cuerpo para los cambios fisiológicos que experimentarás a lo largo de la gestación. Se recomienda beber un litro y medio de agua al día para que estés bien hidratada. Una buena manera de saber si bebes suficiente agua es con el color de la orina: debe ser de un color claro o de un amarillo muy pálido.

Te aconsejamos evitar, en la medida de lo posible, tomar agua del grifo y beber agua mineral embotellada, teniendo en cuenta que no son todas iguales. Algunas tienen escaso contenido en minerales, mientras que otras son de alta mineralización. 

Beneficios del agua para la embarazada y el bebé
Te ayuda a purificar el sistema y a deshacerte de las cantidades innecesarias de sodio.- Hidrata tu cuerpo y facilita el flujo de nutrientes hacia el torrente sanguíneo de la sangre del bebé.
Te ayuda a prevenir la hipertensión y el desarrollo de enfermedades cardiovasculares.

 

Otras bebidas que puedes tomar durante el embarazo
La leche. Es una bebida especialmente recomendada para las futuras mamás por su alto contenido en calcio y proteínas. Es igual de buena la leche entera que la desnatada, ya que esta última contiene la misma cantidad de calcio y proteínas pero con menos calorías.
Los zumos de frutas. Es recomendable que bebas zumos de frutas, siempre que sean de frutas naturales porqué son más ricos en vitaminas.
Las infusiones y el té. Puedes tomarlas, especialmente aquellas que te ayudan a dormir y a relajarte, pero con moderación.
Los caldos. Son un rico alimento para tomar ahora que llega el frío, ya que son ricos en minerales y bajos en calorías.
  
 Bebidas que debes evitar durante el embarazo
Las bebidas con cafeína. Debes limitar el consumo diario de té y café porqué durante el embarazo aumenta tu sensibilidad a la cafeína y sus efectos en el sueño y el ritmo cardíaco.
El alcohol.  Es la bebida que está totalmente prohibida cuando esperas un bebé, ya que puede tener efectos negativos sobre su desarrollo.  

Video: Title

0
6
0
15 Comentarios Comentar

¿Necesitas ayuda? Pregunta a otras mamás como tú en el Salvamamás

Y tú ¿Qué opinas?
Comentarios (15)
Cargar Comentarios Previos
  • Invitado - invitado

    es q es algo frio y se me antoja hielo claro no es a cada rato una ves en cuando...
    cuando hace mucho calor

  • Invitado - invitado

    hla sty embarazada de cinco meses y ns si puedo o no tomar nestea..besos

  • Invitado - invitado

    BUSCO NOVIA DE 11 A 12 AÑOS




    ENVIEN UN MENSAGE AL:LAURAGTZ13@HOTMAIL.COM8)8)8)8)8)8)8)8)8);););););)

  • Invitado - invitado

    Hola!! soy una estudiante de 2º de Batx. y estoy haciendo una encuesta a embarazadas. Me gustaría mucho que participarais porque me va el curso en esto...Un beso y muchas graciaaass!!*

    1) Que es lo que más te ha molestado durante el embarazo ?
    a) La espalda
    b) Los pies
    c) Las nausias

    2) Le pones música clásica a tu bebé?
    a) si
    b) no

    3) Haces ejercicio físico?
    a) si
    b) no
    4) Le darás lactancia materna?
    a) si
    b) no

    5) Sera niño o niña?
    a) nen
    b) nena

    6)Se ha hecho ecografias 3D?
    a) si
    b) no

    7) Quieres un parto natural o con epidural?
    a) natural
    b) epidural

    Tienes miedo al momento del parto?
    a) si
    b) no

    9) Durante el embarazo te han surgido antojos?
    a) si
    b)no

    10) Sueña con más frecuencia i estos sueños se basan en tu embarazo?
    a) si
    b)no

    Muchas graciiaas!!

  • Invitado - invitado

    yo los primeros meses no tomava nada con gas corque me sentava mal pero aora si k tomo y la verdadk estoy bien y estoi de 6 meses

  • Invitado - invitado

    hola estoy embarazada de 6 meses y apenas se nota la barriguita y eso me preocupa alguien padece lo mismo k yo

  • Invitado - invitado

    olaaa!!!! queria preguntar, como puedo cambiar la direccion de correo con la cual me he registrado. Puede alguien ayudarme? Muchas gracias.

  • Invitado - invitado

    a mi me dijeron que sin cafeina podia, pero no de forma habitual
    Al gunas veces tomo sin cafeina y light, por los azucares

  • Invitado - invitado

    hola estoy embarazadade 25 semanas y quisiera saber si se puede tomar coca cola sin cafeina no como algo habitual gracias

  • 1) Que es lo que más te ha molestado durante el embarazo ?
    a) La espalda

    2) Le pones música clásica a tu bebé?
    b) no

    3) Haces ejercicio físico?
    b) no

    4) Le darás lactancia materna?
    a) si

    5) Sera niño o niña?
    b) niña

    6)Se ha hecho ecografias 3D?
    a) si

    7) Quieres un parto natural o con epidural?
    a) natural

    Tienes miedo al momento del parto?
    a) si

    9) Durante el embarazo te han surgido antojos?
    b)no

    10) Sueña con más frecuencia i estos sueños se basan en tu embarazo?
    a) si

ACTIVIDAD RECIENTE
  • *mar* y otros 615 usuarios se han unido al grupo Mamás para noviembre de 2015
  • carolp22 y otros 490 usuarios se han unido al grupo Mamás para Diciembre de 2015
  • georgina b y otros 405 usuarios se han unido al grupo Mamás para octubre de 2015
  • Hola futuras mamis estoy de 6 semanas y muy preocupada tengo 23 años y ya tuve 2 abortos no quiero tener un tercero tengo bastantes dolores de riñones que me baja para las piernas ..... El día 12 de junio tenemos nuestra primera eco espero que todo este bien
    30 minutos
  • kautar y otros 217 usuarios se han unido al grupo Mamás para enero de 2016
  • 8RoyMa8 y otros 2 usuarios se han unido al grupo Andalucía
  • Angiecasco envió una nueva pregunta No duerme en su cuna...
    Hola buenos días!! Tengo un bebé de 8 meses y duerme parte en su cuna y otra parte en la cama, a mi no me importa pero mi pareja no quiere ya que la verdad no dormimos bien y el se tiene que ir a trabajar a las 7 de la mañana. Todos me aconseja que lo deje llorar que en unos días dejara de hacerlo y la verdad no soy partidaria de dejar a mi pequeño...
    48 minutos
  • belosu75 y otros 385 usuarios se han unido al grupo Mamás para febrero de 2015
  • Hola amor,yo a esa edad pasé a mi bebé a la silla ligera.Debes de elegir bien el modelo,algunas vienen homologadas desde los 0 meses y hay pediatras que las recomiendan cuando el bebé padece de reburgitación. Eso si,si decides pasarlo a la silla ligera hazte con una buena colchoneta para la silla para que vaya blandito ya que son mas duras que las ...
    Hace 1 horas 14 minutos
  • ¡rafaelaa ha conseguido el rango de Nuevo Miembro... !
    Hace 1 horas 14 minutos
  • rafaelaa envió una nueva pregunta Dormir boca abajo ...
    Hola tengo un bebé de 7 meses y ahora está cogiendo la costumbre de dormir boca abajo.Yo me empeño en darle la vuelta por miedo a que se ahogue,pero enseguida vuelve a ponerse boca abajo.¿Es peligroso que duerma así,o a esta edad ya no debería preocuparme?...
    Hace 1 horas 19 minutos
  • JèssicaRG y otros 689 usuarios se han unido al grupo Mamás para junio de 2015
  • De hola chicas. Yo estoy de 6 semanas, ayer vi por.primera vez a mi bicho y pude escuchar su corazón y aun lloro de la emoción
    Nos ha costado 6 años llegar a,este momento.
    Hace 2 horas 6 minutos
  • Hola a todas :) es mi primer embarazo ... aun nose lo que es pero estoy muy emocionada y anciosa :D sldos a todas ! ^^
    Hace 2 horas 31 minutos
    tamata Muchas felicidades!!
    26 minutos
  • geisha_5 y otros 540 usuarios se han unido al grupo Bebés
  • Hola acabo de inscribirme... Tengo casi 10 semanas de embrazo y me siento fatal no paro de vomitar y las náuseas terrible alguien q me de un consejo aún asi quiero a mi bebito pero este malestar no me deja:(
    Hace 3 horas 21 minutos
  • Algún día volveré a dormir bien :-)
    Hace 3 horas 28 minutos
  • katyy2 añadió un comentario en Los test de embarazo
    Hola: Tengo 33 años y he estado luchando para quedar embarazada por casi 3 años, no puedo explicar lo feliz que me encuentro. Ha hecho un verdadero milagro. Recomiendo el método que usé a todas las mujeres que deseen traer una vida a este mundo... e
    Hace 4 horas 24 minutos
  • Hola: Tengo 33 años y he estado luchando para quedar embarazada por casi 3 años, no puedo explicar lo feliz que me encuentro. Ha hecho un verdadero milagro. Recomiendo el método que usé a todas las mujeres que deseen traer una vida a este mundo... e
    Hace 4 horas 25 minutos
  • katyy2 añadió un comentario en Cómo se calcula la fecha de parto
    Hola: Tengo 33 años y he estado luchando para quedar embarazada por casi 3 años, no puedo explicar lo feliz que me encuentro. Ha hecho un verdadero milagro. Recomiendo el método que usé a todas las mujeres que deseen traer una vida a este mundo... e
    Hace 4 horas 26 minutos

login movil

¡Entra en la comunidad!

PUB - Banner OAS AD 'Bottom2' Articulo Patrocinado

PUB - Banner OAS AD 'Bottom1' Articulo Patrocinado