¿Qué puedo beber en el embarazo? Bebidas aptas para embarazadas
Síguenos

PUB - Banner skin_top OAS_AD 'Top3'

PUB - Banner skin_left OAS_AD 'Frame1'

PUB - Banner skin_right OAS_AD 'Frame2'

Bebidas en el embarazo

1 1 1 1 1 4(45 Votos)
Bebidas en el embarazo

Durante el embarazo, se aconseja beber más líquidos para compensar el aumento del volumen de sangre. Pero, ¿qué bebidas son aconsejables?

El agua es la bebida indispensable durante el embarazo, ya que contribuye a preparar el cuerpo para los cambios fisiológicos que experimentarás a lo largo de la gestación. Se recomienda beber un litro y medio de agua al día para que estés bien hidratada. Una buena manera de saber si bebes suficiente agua es con el color de la orina: debe ser de un color claro o de un amarillo muy pálido.

Te aconsejamos evitar, en la medida de lo posible, tomar agua del grifo y beber agua mineral embotellada, teniendo en cuenta que no son todas iguales. Algunas tienen escaso contenido en minerales, mientras que otras son de alta mineralización. 

Beneficios del agua para la embarazada y el bebé
Te ayuda a purificar el sistema y a deshacerte de las cantidades innecesarias de sodio.- Hidrata tu cuerpo y facilita el flujo de nutrientes hacia el torrente sanguíneo de la sangre del bebé.
Te ayuda a prevenir la hipertensión y el desarrollo de enfermedades cardiovasculares.

 

Otras bebidas que puedes tomar durante el embarazo
La leche. Es una bebida especialmente recomendada para las futuras mamás por su alto contenido en calcio y proteínas. Es igual de buena la leche entera que la desnatada, ya que esta última contiene la misma cantidad de calcio y proteínas pero con menos calorías.
Los zumos de frutas. Es recomendable que bebas zumos de frutas, siempre que sean de frutas naturales porqué son más ricos en vitaminas.
Las infusiones y el té. Puedes tomarlas, especialmente aquellas que te ayudan a dormir y a relajarte, pero con moderación.
Los caldos. Son un rico alimento para tomar ahora que llega el frío, ya que son ricos en minerales y bajos en calorías.
  
 Bebidas que debes evitar durante el embarazo
Las bebidas con cafeína. Debes limitar el consumo diario de té y café porqué durante el embarazo aumenta tu sensibilidad a la cafeína y sus efectos en el sueño y el ritmo cardíaco.
El alcohol.  Es la bebida que está totalmente prohibida cuando esperas un bebé, ya que puede tener efectos negativos sobre su desarrollo.  

0
5
G+
0
15 Comentarios Comentar
Y tú ¿Qué opinas?
Comentarios (15)
  • Invitado - invitado

    es q es algo frio y se me antoja hielo claro no es a cada rato una ves en cuando...
    cuando hace mucho calor

  • Invitado - invitado

    hla sty embarazada de cinco meses y ns si puedo o no tomar nestea..besos

  • Invitado - invitado

    BUSCO NOVIA DE 11 A 12 AÑOS




    ENVIEN UN MENSAGE AL:LAURAGTZ13@HOTMAIL.COM8)8)8)8)8)8)8)8)8);););););)

  • Invitado - invitado

    Hola!! soy una estudiante de 2º de Batx. y estoy haciendo una encuesta a embarazadas. Me gustaría mucho que participarais porque me va el curso en esto...Un beso y muchas graciaaass!!*

    1) Que es lo que más te ha molestado durante el embarazo ?
    a) La espalda
    b) Los pies
    c) Las nausias

    2) Le pones música clásica a tu bebé?
    a) si
    b) no

    3) Haces ejercicio físico?
    a) si
    b) no
    4) Le darás lactancia materna?
    a) si
    b) no

    5) Sera niño o niña?
    a) nen
    b) nena

    6)Se ha hecho ecografias 3D?
    a) si
    b) no

    7) Quieres un parto natural o con epidural?
    a) natural
    b) epidural

    Tienes miedo al momento del parto?
    a) si
    b) no

    9) Durante el embarazo te han surgido antojos?
    a) si
    b)no

    10) Sueña con más frecuencia i estos sueños se basan en tu embarazo?
    a) si
    b)no

    Muchas graciiaas!!

  • Invitado - invitado

    yo los primeros meses no tomava nada con gas corque me sentava mal pero aora si k tomo y la verdadk estoy bien y estoi de 6 meses

  • Invitado - invitado

    hola estoy embarazada de 6 meses y apenas se nota la barriguita y eso me preocupa alguien padece lo mismo k yo

  • Invitado - invitado

    olaaa!!!! queria preguntar, como puedo cambiar la direccion de correo con la cual me he registrado. Puede alguien ayudarme? Muchas gracias.

  • Invitado - invitado

    a mi me dijeron que sin cafeina podia, pero no de forma habitual
    Al gunas veces tomo sin cafeina y light, por los azucares

  • Invitado - invitado

    hola estoy embarazadade 25 semanas y quisiera saber si se puede tomar coca cola sin cafeina no como algo habitual gracias

  • 1) Que es lo que más te ha molestado durante el embarazo ?
    a) La espalda

    2) Le pones música clásica a tu bebé?
    b) no

    3) Haces ejercicio físico?
    b) no

    4) Le darás lactancia materna?
    a) si

    5) Sera niño o niña?
    b) niña

    6)Se ha hecho ecografias 3D?
    a) si

    7) Quieres un parto natural o con epidural?
    a) natural

    Tienes miedo al momento del parto?
    a) si

    9) Durante el embarazo te han surgido antojos?
    b)no

    10) Sueña con más frecuencia i estos sueños se basan en tu embarazo?
    a) si

Actividad reciente
  • Comunidad
    Hola a todos soy mama primeriza y Lucia nacerá para el 28 de diciembre
    Hace 1 horas 41 minutos
  • Bebes
    Rokery añadió un comentario en Hipo en el bebé: cómo aliviarlo
    Hace 1 horas 43 minutos
  • Comunidad
    Hola! Mi hija nació el 21 de febrero a las 3.40 de la madrugada.
    Hace 1 horas 49 minutos
  • Comunidad
    Hola! Mi hija nació el 21 de febrero a las 3.40 de la madrugada.
    Hace 1 horas 58 minutos
  • Comunidad
    Hola! Mi hija nació el 21 de febrero.
    Hace 2 horas 6 minutos
  • Salvamamas
    evimar envió una nueva pregunta Peso bebe...
    Hola, mi bebe tiene un mes y una semana. En la revision al pediatra de los 15 dias , en la cual estaba con lactancia materna, engordo 600 graos y me dijo que engordaba muy bien. En la revision del mes, en la que estaba con lactancia mixta, engordo 1 kilo y me dijo que habia engordado mucho ( pero despues de ver que no estaba con lactancia materna e...
    Hace 2 horas 45 minutos
  • Comunidad
    Hola a todas contaros que mi niña nacerá el 8 de noviembre (fpp) y estoy muy feliz es mi primer embarazo y me ha costado muchísimo conseguirlo después de muchos tratamientos de FIV Dios desidio mandarnos este hermoso regalo de forma natural que es nuestra hija y se llama Grace felicidades a todas las que estáis en esta dulce y hermosa espera
    Hace 3 horas 1 minutos
  • Comunidad
    Hola! Soy el Papa de León, un niño seguramente feliz que nacerá si todo marcha bien para diciembre, estamos ilusionados y entrando a borbotones a este mundo.
    Saludos!!
    Hace 3 horas 4 minutos
  • Comunidad
    Hola a todas contaros que mi niña nacerá el 8 de noviembre (fpp) y estoy muy feliz es mi primer embarazo y me ha costado muchísimo conseguirlo después de muchos tratamientos de FIV adiós desidio mandarnos este hermoso regalo de forma natural que es nuestra hija y se llama Grace felicidades a todas las que estáis en esta dulce y hermosa espera
    Hace 3 horas 14 minutos
  • Comunidad
    Hola! Soy el Papa de León, un niño seguramente feliz que nacerá si todo marcha bien para diciembre, estamos ilusionados y entrando a borbotones a este mundo.
    Saludos!!
    Hace 3 horas 17 minutos
  • Salvamamas
    irintxa envió una nueva pregunta Leche entera, semidesnatada o ...
    Tengo un niño de 22 meses y le doy leche entera antes de dormir y para desayunar. ¿Es la adecuada? ¿O es preferible la semidesnatada o las enriquecidas que existen en el mercado?...
    Hace 3 horas 30 minutos
  • Comunidad
    Hola! Soy el Papa de León, un niño seguramente feliz que nacerá si todo marcha bien para diciembre, estamos ilusionados y entrando a borbotones a este mundo.
    Saludos!!
    Hace 3 horas 38 minutos
  • Comunidad
    holaa mi nenaa tmbn nacera el 3 de noviembre
    Hace 3 horas 42 minutos
  • Comunidad
    Hola amigas me inscribí en esta pagina, no para que me critiquen sino para que me ayuden con sus consejos. les cuento. es mi tercer embarazo estoy pasando por una etapa supe mala en mi vida personal ya estoy de 20 semanas y me siento muy deprimida, me hicieron una eco y me dijeron que mi bebe sera niña otra vez, yo quería niño pero estoy de apoco superando.
    Hace 4 horas 20 minutos
  • Comunidad
    Hola, soy vanesa y tengo 28 años. Espero mi primer hijo para el 30 de septimbre.
    Hace 4 horas 22 minutos
  • Comunidad
    Hola amigas me inscribí en esta pagina, no para que me critiquen sino para que me ayuden con sus consejos. les cuento. es mi tercer embarazo estoy pasando por una etapa supe mala en mi vida personal ya estoy de 20 semanas y me siento muy deprimida, me hicieron una eco y me dijeron que mi bebe sera niña otra vez, yo quería niño pero estoy de apoco superando.
    Hace 4 horas 40 minutos
  • Comunidad
    Lo mas bonito k me a podido pasar verle carita a mi niño en 4d
    Te amo mi cielo
    Hace 5 horas 19 minutos
  • Salvamamas
    Hoka! No me ha pasado de esa forma, la mía estuvo estreñida y le dieron supositorios de glicerina. Lo único que te recomiendo, en el caso de que tome leche de fórmula es cambiar de marca. Suerte!...
    Hace 5 horas 44 minutos
  • Comunidad
    Hola mamas o futuras mamas!! Me llamo lamia este es mi primer embarazo tengo un niño y se llamara amir!!estoy muy nerviosa todavia no he preparado nada y los meses pasan volando ya llevo 6! Bueno espero consejos de las que ya han sido mamas para la llegada del gran dia!!un beso a todas
    Hace 5 horas 48 minutos
  • Comunidad
    Hola mamas o futuras mamas!! Me llamo lamia este es mi primer embarazo tengo un niño y se llamara amir!!estoy muy nerviosa todavia no he preparado nada y los meses pasan volando ya llevo 6! Bueno espero consejos de las que ya han sido mamas para la llegada del gran dia!!un beso a todas
    6 horas

PUB - Banner OAS AD 'Bottom2' Articulo Patrocinado

PUB - Banner OAS AD 'Bottom1' Articulo Patrocinado

}