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10 consejos para prevenir las infecciones

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Te damos algunos consejos para la prevención de las principales infecciones que se pueden dar durante el embarazo. ¡Toda precaución es poca para vivir tu embarazo con tranquilidad!

 

 

1. Si el embarazo está programado, realízate análisis de sangre antes de la concepción para detectar los anticuerpos y ponte la vacuna antirrubéola en caso de no haberlo hecho anteriormente.

2. En caso de ser seronegativa, repite los análisis periódicamente.

3. Evita el consumo de leche y de derivados no pasteurizados.

4. No comas embutidos curados ni carne o pescado crudos o poco hechos.

5. Lava muy bien las verduras crudas y la fruta que vayas a consumir sin pelar.

6. Separa los alimentos crudos de los cocinados en el frigorífico.

7. Al cocinar, evita cortar la lechuga con el mismo cuchillo que has utilizado para cortar carne o pescado crudos.

8. Sé muy cuidadosa con la higiene cuando utilices un baño público.

9. Lávate las manos con frecuencia.

10. No intercambies con otras personas objetos para la higiene o la alimentación.

 

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