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Gemelos y mellizos: guía práctica

Gemelos y mellizos: guía práctica

¿Estais esperando gemelos o mellizos? Te explicamos todo lo que necesitas saber sobre el embarazo gemelar, el parto de gemelos y las normas de educación que debes seguir desde el momento del nacimiento.

En primer lugar, hay que diferenciar un embarazo gemelar de uno de mellizos.

Los gemelos idénticos (monocigóticos) son aquellos que se desarrollan a partir de un solo óvulo, fecundado por un solo espermatozoide. En las primeras divisiones celulares, el óvulo fecundado se divide en dos partes idénticas, que darán origen a dos bebés exactamente iguales. Se encuentran en la misma bolsa de líquido amniótico, son alimentados por la misma placenta, tienen los mismos caracteres hereditarios y son del mismo sexo.

Los mellizos (bicigóticos) son los que se desarrollan a partir de dos células huevo fecundadas por dos espermatozoides diferentes. Existen dos bolsas amnióticas y dos placentas diferentes. Por otro lado, los caracteres hereditarios son diferentes y pueden ser de distinto sexo, como hermanos normales.

Probabilidades de tener gemelos

La clasificación de los nacimientos gemelares está liderada por los africanos, con el 4% del total de recién nacidos. La etnia de los Yoruba ostenta el primer puesto, con un nacimiento gemelar de cada 21: parece ser que un tubérculo, del que se alimenta esta población, contiene una sustancia que estimula la doble ovulación.

Los asiáticos tienen una media más baja, sólo el 0,6%, mientras que los europeos y los americanos se sitúan alrededor del 1%.

La posibilidad de engendrar gemelos moconigóticos (nacidos del mismo óvulo) es constante a lo largo del período de fecundidad de la mujer. Por el contrario, la incidencia de los gemelos bicigóticos (nacidos de dos óvulos distintos) recibe influencia de edad de la madre y de factores ambientales.

La impresión general de que hoy en día nacen más gemelos se debe al aumento de las gestaciones múltiples causadas por los tratamientos contra la esterilidad. Si se administran hormonas, la probabilidad de tener una doble ovulación es mayor. Si se opta por la fecundación in vitro, varios óvulos se implantan en el útero para asegurarse de que al menos uno de ellos consiga llegar a término.

Embarazo gemelar

De media, el embarazo gemelar dura menos que el embarazo de un solo niño, porque los dos fetos, conforme crecen, agotan más rápidamente el espacio del que se dispone y la placenta puede envejecer más precozmente.

Este tipo de embarazo requiere los mismos exámenes y análisis que el embarazo de un solo niño, con algunas ecografías más respecto a las tres aconsejadas en el embarazo "singular".

En el embarazo gemelar, la alimentación de la mamá desempeña un papel fundamental. La mamá debe incrementar la ingesta de calorías en unas 300 diarias, pero de forma saludable:

- Debe aumentar el consumo de verduras y frutas.

- Asimismo, es preciso que incremente la ingesta de proteínas, indispensables para el desarrollo de los fetos: carnes blancas, pescados (son ideales los azules por su contenido en omega 3), huevos y legumbres.

- La necesitad de hierro también aumenta, ya que el organismo de la futura mamá debe emplear sus propias reservas para que la sangre con oxígeno llegue perfectamente a los fetos.

- El ácido fólico es también fundamental, sobre todo, en los tres primeros meses de embarazo: espinacas y otras verduras de hoja verde, cereales integrales y pescados ricos en omega 3 (salmón, caballa, sardinas, etc.).

(Te interesa: Ácido fólico en el embarazo)

- El calcio es otro mineral imprescindible en el embarazo, pero, aún lo es más, en un embarazo múltiple.

Cómo tratar a los gemelos

La conexión entre los dos gemelos es un elemento indispensable para su crecimiento. Cuando son muy pequeños, necesitan estar juntos, ya que han compartido un espacio muy pequeño durante meses. Por ello, hay que tenerlos en la misma cuna al lado de la mamá, sin separarles, excepto si se produce alguna necesidad médica.

Sin embargo, una relación tan exclusiva y duradera, sobre todo si se trata de gemelos homocigóticos, puede comprometer la individualidad de cada uno de los dos niños. Por ello, hay que evitar determinadas actitudes que sólo sirven para considerar a los gemelos como una unidad inseparable. Por ejemplo:

- Hay que evitar ponerles nombres demasiado similares y hay que dirigirse a ellos con la forma "tú" y no "vosotros", llamándoles por su nombre propio y evitando referirse a ellos con el término genérico "los gemelos". Para hacerles reconocibles de cara a los demás, se pueden bordar sus iniciales en la ropa, o bien avisar a los amigos de algún rasgo particular o de alguna prenda que les distinga.

(Te interesa: Buscador de nombres de niños)

- Hay que evitar realizar consideraciones o comentarios sobre su semejanza en su presencia, así como utilizarles para sorprender a amigos y extraños.

- Hay que valorar las diferencias de carácter de cada uno de los gemelos, para evitar encasillarles en papeles preestablecidos: el mayor o el menor, el grando o el pequeño, el extrovertido o el tímido.

- Hay que elegir regalos diferentes para ellos, intentando reforzar los gustos naturales de cada uno.

- Sin embargo, en el esfuerzo de diversificación y autonomía de los niños, no hay que descartar todas las posibles experiencias en común, para no romper el delicado vínculo que une a los gemelos y para evitar agravar la ansiedad de la separación que afecta a todos los gemelos en los primeros años de vida. De vez en cuando, hay que dejarles jugar o vestirse del mismo modo, así como hacer las mismas cosas.

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Y tú ¿Qué opinas?

Comentarios (18)
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    Invitado - invitado

    Yo acabo de ser mama de dos gemelos mellizos y el embarazo ha sido duro, pero ahora que están aquí sanitos es el mayor regalo del mundo, si tener un hijo ya es increíble y como un milagro, ver a dos es alucinante...

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    Invitado - invitado

    YO TENGO 28 AÑOS Y CUANDO ME ENTERE Q ESTABA EMBARAZA DE GEMELOS ESTABA DE 20 SEMANAS Y MI HIJA MAYOR TENIA 18 MESES..... CUANDO ME ENTERE ME PASE EL DIA LLORANDO PERO LUEGO CON TODAS LAS COMPLICACIONES Q TIENE UN EMBARAZO DE GEMELOS IDENTICOS SOLO ME PREOCUPE DE Q ESTUBIERAN BIEN LO DEMAS YA LO SOLUCIONARIAMOS...AHORA MIS GEMELOS TIENEN 13 MESES Y MI NIÑA 3 AÑOS MI CASA ES UNA LOCURA..... PERO UNA BONITA LOCURA¡¡¡¡¡

    YOLENA TIENE RAZON.... LOS EMBARAZOS GEMELARES SON COMPLICADOS PERO SOBRE TODO LOS DE GEMELOS IDENTICOS COMO MI CASO..... ESPERO Q TODAS LAS MAMAS Q ESPEREN GEMELOS LES VAYA BIEN XQ SI Q ES UN MILAGRO TENER GEMELOS SANITOS YO LO ENTENDI CUANDO PASE POR ESO

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    Invitado - Yolena

    Enhorabuena por tus niños, espero que todo salga bien, pero informaros bien a las que pedis gemelos identicos,porque eso es otra cosa¡¡ Los gemelos, no hablo de mellizos como es tu caso, es un embarazo muy complicado y sobre todo de mucho riesgo, yo hoy por hoy despues de mi embarazo gemelar de 2 niñas identicas,solo tengo 1 pero es preciosisisma¡¡, he sacado en claro, que ver a 2 gemelos totalmente sanos en un autentico milagro de Dios¡¡

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    Invitado - invitado

    Hola, siempre le pedi a Dios gemelos y cuando decidimos embarazarnos lo logramos y quede embarazada por primera vez de gemelos mellizos en el verano del mes de octubre, en Rio de Janeiro mientras estabamos de luna de miel, no soy vegeariana, tengo 29 años y no tenemos herencia gemelar, son niño y niña, ya tengo 6 meses y no tengo sintomas todos los tiene mi esposo.

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    Invitado - invitado

    Hola.... me gustaría quedarme embarazada de gemelos , no sé si existe algún método natural para hacerlo.

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