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Salir a pasear al perro durante el embarazo mejora la salud

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Un estudio realizado por la Universidad de Liverpool recomienda a las mujeres embarazadas que saquen a su perro a pasear como ejercicio físico para mantenerse en forma.

El perro es el mejor amigo de la mujer embarazada. Es saludable no sólo desde el punto de vista afectivo, si no, sobre todo, desde el punto de vista físico. Así lo demuestra una investigación de la Universidad de Liverpool en colaboración con Mars Petcare: pasear al perro es un ejercicio óptimo durante el embarazo. Las dueñas de perros, de hecho, han resultado ser más propensas a hacer un mínimo de 30 minutos al día de paseo a paso ligero, respecto a las embarazadas que tienden a hacer una vida más sedentaria. 

Paseando al perro se consigue mantener bajo control el aumento de peso durante los 9 meses casi sin darte cuenta. Las exigencias de “Bobby” pueden ser una motivación más para vencer a la pereza y salir de casa. De las 11.000 mujeres embarazadas que participaron en el estudio de la doctora Carri Westgarth de la University Institute of Infection and Global Health, aquellas que tenían perro tenían un 50% más de probabilidades de hacer caso a la recomendación de hacer al menos 30 minutos de ejercicio físico al día, que, por otra parte, es el mínimo básico necesario para el bienestar de cada individuo adulto.

El desproporcionado aumento de kilos durante el embarazo puede causar serios problemas tanto a la mamá como al bebé: entre ellos, la gestosis y la diabetes gestacional, por citar dos de ellos. También puede causar la necesidad de tener un parto por cesárea programado. Así pues, todos de paseo, ¡mejor con un cachorrito y una correa!

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