Nuestros expertos Otros expertos La alimentación Empecé a engordar después de la lactancia
Este mes, la dietista...
LETICIA DEKOCK Dietista personal de Medica Diet. Diplomada en Dietética y Nutrición Humana por la Universidad de Navarra y postgrado en Alimentación Hospitalaria por la misma Escuela. Tiene varios años de experiencia ayudando a personas a conseguir su objetivo de peso y es especialista en el método Medica Diet. Más información: www.medicadiet.com |
Empecé a engordar después de la lactancia |
||||||
|
||||||
|
Soy una mamá primeriza, Mario ya tiene 9 meses y hasta que dejé de darle pecho recuperé muy bien mi peso, pero una vez que empecé a trabajar y dejé de dar pecho empecé a engordar, tanto que peso 6 kilos más que antes de quedarme embarazada. Antes hacía aeróbic, pero ahora es un poco complicado, además de estar muy cansada como para hacer deporte.Yo creo que no me paso en la comida y no pico entre horas. ¿Puede ser que mi metabolismo haya cambiado por el hecho de haber sido madre? A ver si me puedes ayudar, quiero adelgazar 6 kilos. Respuesta de la dietista Leticia Dekock: Sería bueno que consultases a un especialista en nutrición para que te haga un estudio personalizado sobre tus hábitos alimentarios y tu estilo de vida, para determinar que cambios pueden beneficiarte específicamente y que te plantee un plan nutricional adecuado a tu situación.
Diez claves para estar en forma
Belleza y estilo de vida
|
