Cansancio en el embarazo. Sobrepeso durante el embarazo.

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Cansancio por sobrepeso en el embarazo

Este mes, la experta en figura...

DOCTORA MARISA MANZANO

Es licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Barcelona. Actualmente es la responsable del área de Medicina Estética de la unidad de Antiaging Group Barcelona, junto con el cirujano plástico el Dr. Jesús Benito Ruiz y la Dra. Laura Salvador. También es consultora del Hospital Sant Joan de Déu (Hospital Materno-Infantil). Es miembro de la Sociedad Española de Cirugía Plástica Reparadora y Estética; la Sociedad Catalana de Cirugía Plàstica Reparadora y Estètica, miembro numerario de la Academia de Ciències Mèdiques de Catalunya i Balears y miembro de la Sociedad Española de Medicina anti Longevidad.

Más información: www.medicina-antiaging.com

Cansancio por sobrepeso en el embarazo

Experto del mes - La figura

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Hola Marisa. Necesito tu ayuda, tengo una niña de 11 meses, y después del embarazo he engordado 10 kilos. No se como bajarlos, estoy dándole aun el pecho. ¿Me podrías dar alguna dieta o remedio para bajar de peso y no sentirme tan pesada? Trabajo en el turno de noche. Lo digo por si me dieras alguna dieta.

Respuesta de la Dra. Marisa Manzano:

Especialista en imagen De momento no puedes seguir una dieta muy estricta porque con lactancia materna tu sistema hormonal hace que sea difícil perder peso. Lo que sí puedes hacer es no tomar un exceso de hidratos de carbono (pasta, arroz, cereales) ni un exceso de lácteos y SÍ basar tu dieta en verduras, fruta y proteínas. Si además puedes combinarlo con ejercicio físico ya sería perfecto (es suficiente que camines cada día 1.30 h. a paso rápido).