Después de mis embarazos he recuperado rápidamente mi peso, incluso he adelgazado más de lo que estaba después del segundo. Una vez abandonada la lactancia he cogido peso y mi problema fundamental es la pérdida de tono muscular y una flaccidez importante, sobre todo en la parte interior de los muslos y en los brazos, aunque también se me note en vientre y rostro.

Respuesta de la Dra. Marisa Manzano:

Actualmente existen en el mercado multitud de cremas para el tratamiento de la flacidez. Las mejores son aquellas que combinan varios compuestos que se potencian entre si. Los imprescindibles son: DMAE (reafirmante que estimula la síntesis de colágeno y mejora calidad de los fibroblastos), vitamina C (antioxidante que es un cofactor imprescindible para la colagenogenesis), aminofilina (con una acción estimulante que elimina líquido y reafirma). También funcionan si llevan centella asiática, ac glicólico y vitamina E. Los mejores ejercicios son aquellos que tonifican la musculatura como las clases de Body Balance, el aquagym o caminar a paso rápido cada día 1hora. Los baños de vapor 1 vez a la semana y no mas de 10 minutos se ha demostrado beneficioso para la eliminación de toxinas y oxidantes. Pero no puedes abusar. Los baños de hidromasaje son más relajantes que otra cosa.

Diez claves para estar en forma
Sección mujer actual
Método pilates

Belleza y estilo de vida
Mamá y trabajo
Trucos de mamás