Nuestros expertos Otros expertos Psicología en el embarazo Creo que no soy buena madre
Este mes, la experta en psicología en el embarazo...
CRISTINA SILVENTE La Psicóloga Cristina Silvente atiende problemas emocionales surgidos de la maternidad/paternidad, como la pérdida de una gestación, un parto que fue diferente al soñado, ansiedad, depresión, miedos o dificultades en el postparto. Trabaja con la terapia EMDR en el Institut d’Estrés Traumàtic de Barcelona y en el Espacio de salud Titania, también en Barcelona. |
Psicología en el embarazo
Creo que no soy buena madre |
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Estoy desesperada y cada dia que pasa creo que soy peor madre. Soy primeriza y mis mellizas tienen ahora 6 meses. He cogido excedencia en el trabajo para poder estar con ellas en su primer año de vida pero, cuando mi marido no está en casa, me veo desbordada. No quiero ayuda de nadie porque quiero ser yo quien las calme, o quien les de la comida, pero me doy cuenta de que no llego a todo. Ultimamente cualquier cosa que hacen me irrita, cuando no quieren comer con cuchara, o cuando tienen sueño y lloran porque no pueden quedarse dormidas, o cuando lloran porque solo quieren estar en brazos. Me siento mal conmigo misma porque en los momentos más desesperantes pienso cosas horribles y les transmito mi nerviosismo y soy incaz de calmarlas. Necesito ayuda desesperadamente, necesito que alguien me guie y me diga como actuar cuando me pongo tan nerviosa. Una madre desesperada.Respuesta de la especialista en Psicología Perinatal: Es normal estar o sentirse nerviosa ante la crianza de dos mellizas. Si ya criar un hijo o una hija puede llegar a desbordar, pues dos no es el doble, es mucho más. Las madres de gemelos/as que conozco cuya pareja está fuera trabajando han necesitado, en un momento u otro, ayuda o bien de la familia o bien de una persona externa: que ayude en la limpieza o en la compra u otras gestiones del hogar. Algunas mujeres han contratado los servicios de una doula. Muchas madres están desesperadas cuando llega la pareja después de estar todo el día con sus hijos/as y algunas han acordado tener algún espacio para ellas, ir a hacer deporte, yoga, estudiar, o, simplemente, poder disfrutar de un baño tranquilas. Tener una hora o media les ha ayudado a relajarse y encontrarse de nuevo con sus hijos/as con más ganas. Los bebés de 6 meses (y todos) necesitan a su madre y es su madre la más indicada para calmarles. Otra cosa es que ella no pueda estar o en un momento dado no pueda atenderles y alguien lo haga por ella, pero en principio, las madres necesitan más una persona para hacer todo el resto de tareas que para coger a sus hijas cuando lloran. Si ella está presente, es ella la más indicada de cuidarles. Quizá podáis hablar en casa de todo esto, de cómo gestionar las tareas para que tú puedas estar por las niñas al 100%. Otra cosa que ha ayudado es estar en contacto con otras mamás, y en tu caso, otras mamás de gemelos/as. Compartir la experiencia suele ayudar, además que puedes encontrar aplicables las estrategias que han seguido otras. Existe un foro que quizá te puede ser de apoyo: http://www.criandomultiples.info/forum/index.php. No hay recetas mágicas, sino mirar de solucionar o paliar las razones por las cuales estamos nerviosas. Espero que esto te pueda orientar un poco. Saludos.
Psicología de la futura mamá
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