Nuestros expertos Otros expertos Rocío Ramos-Paúl Los nervios no le dejan dormir
Este mes, Rocío Ramos-Paúl
ROCÍO RAMOS-PAÚL Terapeuta familiar. Psicóloga y directora del Centro de Psicología BIEM. Desde 2006 conduce un programa de televisión que tiene por objetivo trasmitir directrices educativas para las familias, recibiendo del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid el reconocimierno por su labor divulgativa en el 2007.Ha publicado recientemente "Aprendiendo a enseñar" en la editorial paraninfo. Más información: www.rocioramos-paul.com |
Rocío Ramos-Paúl
Los nervios no le dejan dormir |
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Mi bebe de 7 meses lleva desde los 3 meses con muchos problemas de sueño por la noche. La cuestión es que además de despertarse cada hora, no deja de moverse y ponerse nervioso. La única manera de calmarlo es cogerlo en brazos, pero eso es contraproducente para que pueda dormirse solo. Además tiene dermatitis atópica que se acentúa cuando le dejo llorar. No duerme ni en su cuna ni en mi cama. Ya no sé qué hacer ni qué probar. Muchos días lo acuesto a las 21:30 y a las 23:00 ya se ha despertado la primera vez, y así toda la noche, cada hora despierto y protestando. ¿Es normal? ¿Qué puedo hacer? ¿Cuánto puede durar esta situación?.Respuesta de Rocío Ramos-Paúl:  Acudir al pediatra para poder resolver cualquier sensación de malestar que pueda tener, como el picor de piel, dolor de tripa… es fundamental. Resuelto esto, el bebe asociará estar en la cuna con un momento placentero y posteriormente conciliará el sueño solo y sobre todo, tranquilo. Calmarlo es muy importante en esta etapa y podemos ir favoreciendo el hábito si lo dejamos en la cuna relajado y antes de que se duerma. Saber que le produce el llanto y calmarlo antes de dejarlo en la cuna aumenta las probabilidades de que adquiera un hábito de sueño adecuado y como consecuencia un sueño reponedor y necesario. Y sobre todo, mucha, mucha paciencia, ya que instauran un hábito conlleva tiempo.
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