El sueño del bebé

Hola , tengo una pequeña de 2 meses y medio que solo se duerme en mis brazos, ni siquiera quiere que su papa u otra persona la coja cuando tiene sueño o quiere mimos.

He probado a tranquilizarla y echarla de nuevo en el carro o cuna o hamaca segun el momento y se pone a llorar y a gritar por lo que tengo que cogerla de nuevo.
El asunto se complica porque ademas no quiere el chupete (por no hablar del biberon que no quiere ni verlo) por lo que a veces usa mi pecho para dormirse si esta muy nerviosa, de hecho de madrugada se despierta varias veces a comer y se queda dormida siempre mientras mama.
Ademas, por motivos de trabajo pasamos ella y yo el dia practicamente solas por lo que me esta resultando muy dificil que se mantenga un rato en su hamaca entretenida. ¿Cómo puedo ir logrando que al menos se duerma sola?

Respuesta de la especialista en sueño:

Bueno, en primer lugar, es importantísimo que le establezcas una estructura coherente en su día, lo que hará que se sienta más segura. Y con esto me refiero a que debe comer cada dos horas y media o tres durante el día, aproximadamente, y que debe hacer 4 siestas en el día, que cuando tenga 3 meses más o menos pasarán a tres. Es importante que duren una hora y media más o menos, aunque la última suele ser más bien una cabezadita de unos 40 minutos. Ten en cuenta también que los tiempos despiertos a estas edades deben ser muy cortos y que el tiempo de juego no debe superar los diez minutos, incluso a veces con cinco tienen más que suficiente. Esto es algo que suele desconocerse y el exceso de actividad es causante de muchísimos problemas de sueño. Así que limita su actividad en cuanto al tiempo, y redúcela a un simple cambio de pañal, cantarle suavemente o cosas por el estilo.

A la hora de dormir al bebé utiliza la oscuridad como medio para limitar los estímulos visuales que pueden alterarla mucho. Envuélvela tal y como podrás ver en un vídeo en este link: http://susurradoradebebes.blogspot.com/2010/07/envolver-al-bebe.html , y relájala en tus brazos en posición semi sentada de tal modo que pueda esconder su carita entre tu brazo y tu cuerpo si quiere. Cuando veas que cierra los ojos y los abre de golpe, o se queda con la mirada fija y como perdida es el momento de echarla. Usa el shhhhhhhhhhhhhhhhhh y las palmaditas para calmarla y continúa haciéndolo mientras la echas para que no note tanto el cambio. Quédate junto a su cuna hasta que haya alcanzado el sueño profundo, porque a veces tienen espasmos durante el comienzo del sueño y si actúas inmediatamente no llegará a despertarse del todo. No uses el pecho más para dorrmirla, haz siempre y todas las veces esto que te propongo y lograrás los frutos deseados con un poco de paciencia.

Para que coja el chupete es importante que intentes que la tetina toque el paladar, al igual que el biberón. De este modo estimularás que ella misma cierre la boquita para cogerlo, pero es cuestión de probar varias veces y tener paciencia. Busca tetinas lo más parecidas a tu pezón, eso también le ayudará.

Y si papi está a unas horas determinadas en casa que sea él quien la duerma. Eso sí, que se arme de paciencia y que practique mucho. Es la clave. Un beso.

Rituales para antes de dormir
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