Nuestros expertos Otros expertos El sueño Se tira de la cama
Este mes, el experto en sueño...
LUIS DOMÍNGUEZ ORTEGA Especialista en Medicina Interna y Medicina del Sueño. Director de la Unidad de Medicina de Familia y Unidad de Sueño de la Clínica Ruber, de Madrid. Autor del libro "Enseñar a dormir a los niños", Ed. Espasa, junto con Elena Domínguez Sánchez. www.clinicaludor.com |
Se tira de la cama |
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Tengo una niña de 22 meses y no se si su calidad del sueño será buena, el tiempo que duerme no me preocupa tanto como la calidad. Siguiendo la rutina de todos los días (baño, cena, cuento y a dormir) a la misma hora aproximadamente, la niña se duerme sola, con su chupete, su osito y su mantita, pero durante la noche se despierta varias veces llorando y hay que ir a ponerle el chupete. Lo malo es que desde que le hemos quitado la cuna (hace 15 días porque no la quería y se tiraba de ella) cuando se despierta por la noche hay que cogerla en brazos. Se duerme al instante pero hay que cogerla. Me da miedo dejarla llorando en la cama porque aunque tenemos protector también se tira. Duerme por la noche de 9:30 a 8:00 de la mañanaDe siesta duerme una hora después de comer. ¿Qué me aconsejas que haga? ¿Duerme un número de horas normal o duerme poco?
La cantidad de horas de sueño suficientes para una persona no correlaciona con un dígito sino con una sensación. Si a la hora de levantarse su hija lo hace contenta, sin sensación de somnolencia en momentos inapropiados y consigue dormirse sin esfuerzo, manteniendo unos horarios regulares es porque duerme las horas suficientes. Por lo que cuenta no parece que sea ese el caso. Su hija no debería necesitar que le pongan el chupete cuando se despierta ni que la cojan para dormirse en brazos. No parece un caso complicado pero le recomendamos establecer una serie de pautas para la reeducación.
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