Hola doctor. Tengo 32 años y una niña de 4. Con mi esposo, hemos pensado en tener otro bebé. He leído que el ácido fólico se debe tomar ya en la fase de planificación del embarazo. ¿Cuál es la dosis adecuada? ¿Qué marca elegir? ¿Durante cuánto tiempo se debe tomar? Quiero precisar que tomé la píldora durante los últimos 4 años, ¿hay precauciones particulares que seguir? Muchas gracias. Luisa.

Respuesta de Dr. Claudio Ivan Brambilla

El ácido fólico (o vitamina B9) es importante en la prevención de la espina bífida del bebé. Se trata de una alteración muy grave de la columna vertebral, que puede provocar una parálisis más o menos extensa. Varios estudios han demostrado que el ácido fólico tiene mayor acción preventiva si se empieza a tomar durante el período preconceptivo. La dosis recomendada es de 400 microgramos al día. Saludos cordiales. Mis mejores deseos.

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