Una mamá en los últimos meses de embarazo, concretamente después del séptimo mes, ¿puede utilizar las máquinas de fitness, como cintas de correr o steps, para hacer ejercicio físico, aunque sea ligero?

Respuesta de Dr. Claudio Ivan Brambilla

Apreciada señora, durante el embarazo, el movimiento es muy importante para el bienestar físico y mental de la mujer. Sin embargo, también es importante evitar cualquier actividad que pueda agotarla en exceso, transformarse en una fuente de estrés o provocar un accidente. La cinta de correr se puede utilizar a un ritmo moderado (unos tres kilómetros por hora), es decir, a un ritmo agradable, como el que se puede seguir en un paseo, y no tiene contraindicaciones. El step ya es una actividad más exigente y puede comportar algunos movimientos más bruscos, que no son recomendables durante el embarazo. 

Buscador de consultas

Muchas mamás compartís las mismas dudas... aquí puedes encontrar consultas ya resueltas sobre el tema que te interesa... ¡Búscalo aquí!

Consultas más populares de Ginecología

Últimas consultas en Ginecología

Te puede interesar