¡Hola! Tengo 25 años, soy extranjera y vivo en Italia. Acabo de darme cuenta que estoy embarazada de más de 3 semanas. Me gustaría saber lo que tengo que evitar: fumar, beber, ciertos alimentos :-)... Además tengo unas pérdidas leves de sangre. No sé si es normal. ¿Me podría informar por favor? Gracias.

Respuesta de Dr. Claudio Ivan Brambilla

Señora, la dieta a seguir durante el embarazo debe ser variada y rica en frutas y verduras, mejor si están cocidas. Debe consumir con regularidad pescado y carne así como pasta y arroz (máximo 100 gramos por porción); mejor aliñar con aceite de oliva. Sólo en circunstancias excepcionales, se puede comer carne rebozada, embutidos y en general grasas de origen animal. Los dulces se deben consumir con moderación. Le aconsejo controlar el aumento de peso. El alcohol y los cigarrillos se deben eliminar: beber y fumar puede dañar al bebé. Saludos cordiales.

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