Hola, di a luz por cesárea hace un mes y, como ya me sentía bien, la semana pasada retomé mis ejercicios físicos en casa –cardio, muslos, glúteos y abdominales-, pero ahora me ha surgido una duda. Mi ginecólogo había dicho que podía retomar tanto la actividad física como la sexual en cuanto me sintiera bien físicamente, pero, ¿no se habrá equivocado? En cualquier caso, no tengo dolores, de hecho, me siento mucho mejor ahora que puedo volver a hacer ejercicio, ¿pero de verdad mi cuerpo ya está listo? Sobre todo, temo el efecto que puedan tener los ejercicios abdominales, que empecé de modo gradual, pero que ahora, al no tener molestias, he vuelto a hacer como antes. He leído sobre la diástasis abdominal y me ha dado ansiedad, aunque cuando me toco el abdomen no noto nada. Gracias de antemano.

Respuesta de Dr. Claudio Ivan Brambilla

No hay de qué preocuparse, si la actividad física le hubiera causado problemas, habría sentido dolores. 

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