Hola, estoy esperando mi tercer bebé, tengo 31 años y muchos kilos de más. Antes de recibir la buena nueva, me apunté al gimnasio y, hace dos semanas, que voy regularmente. Después de  los dos embarazos anteriores, me engordé 20 kilos; no quiero perderlos todos, pero tampoco quiero acumular más. ¿Cree que puedo seguir yendo al gimnasio? Todavía no noto cambios en mi cuerpo y el ejercicio físico, de momento, no me cansa. ¡Todo lo contrario! Me gustaría conocer su opinión. Gracias y hasta pronto.

Respuesta de Dr. Claudio Ivan Brambilla

Durante el embarazo, es muy bueno practicar actividad física compatible con su estado. Por ejemplo, los ejercicios deben contemplar movimientos simples y lentos que no estresen el cuerpo. No se deberían hacer pesas. En mi opinión, debería pedirle al monitor del gimnasio un programa personalizado; si tiene una preparación profesional adecuada, podrá aconsejarle el mejor entrenamiento para su estado.  

Buscador de consultas

Muchas mamás compartís las mismas dudas... aquí puedes encontrar consultas ya resueltas sobre el tema que te interesa... ¡Búscalo aquí!

Consultas más populares de Ginecología

Últimas consultas en Ginecología

Te puede interesar