Hola mi consultaes relacionada con el ejercicio no hace mucho que e dado a luz a mi segundo bebe tengo un nene de 2 años y hace dos meses tuve a carla despues del parto perdi peso pero lo e vuelto a recuperar y no como como para engordar tanto le estoy dando pecho a la pequeña mi pregunta es si puedo hacer ejercicio para perder algo de peso y barriga le estoy dando pecho ala nena espero su respuesta con inpaciencia muchas gracias necesito su consejo porfavor un saludo.

Respuesta de Dr. Enrique Ripoll Espiau

Debe comer por una no por dos. Debe tomar líquidos abundantes y puede hacer régimen respecto a las cosas que engordan, tome frutas y verduras, carne huevos y pescados. No tome bollería ni embutidos, poco pan y pastas. Puede hacer un ejercicio bueno que es caminar una o dos horas diarias con tranquilidad. Lacte a su hija y este tranquila ella se lo agradecerá.




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