Me gustaría saber qué puedo hacer para quitarme 4 kilos que me han quedado después de dar a luz hace 8 meses. No como grasas y hago ejercicio de 30-45 minutos 4 días a la semana. Tampoco como excesivamente (hago 4 comidas al día y en la cena suelo comer verdura).

Respuesta de Marisa Manzano

Probablemente hay un exceso de calorías totales o bien tienes un metabolismo basal algo disminuido. También seria bueno estudiar si tienes alguna intolerancia alimentaria ya que esta demostrado que el 30% de los sobrepesos son debidos a que comemos alimentos que no nos sientan bien.

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