Alimentación mujeres

Llega el verano y con él, el sol, el calor y el bronceado. Ya sabemos que un alimento como la zanahoria es un gran aliado para ayudarnos a ponernos morenas. Pero, no es el único. Te damos una lista de alimentos que evitarán que tengas que visitar los rayos UVA para lucir una piel bronceada y bonita este verano.

Clica en la foto para verla más grande

La vitamina C ayuda a umentar la producción de colágeno, la proteína que regenera la piel. Son ricos en vitamina C el kiwi, el limón, la naranja...

Algunas hortalizas de color verde como el perejil, las espinacas o las acelgas.

Los alimentos, frutas y hortalizas de color rojo o rosado, normalmente, contienen este componente.

Los alimentos de color naranja son, normalmente, ricos en betacaroteno: calabazas, naranjas, zanahorias, albaricoques, melocotones... te ayudarán a intensificar tu bronceado.

 

Página 1 de 4

 

  

(Votos )

Accede o regístrate para votar esta foto vota esta foto ya has votado votación añadida correctamente por favor accede de nuevo No puedes votar más de tres veces

 

Página 1 de 4

 

 

La vitamina C ayuda a umentar la producción de colágeno, la proteína que regenera la piel. Son ricos en vitamina C el kiwi, el limón, la naranja...

Algunas hortalizas de color verde como el perejil, las espinacas o las acelgas.

Los alimentos, frutas y hortalizas de color rojo o rosado, normalmente, contienen este componente.

Los alimentos de color naranja son, normalmente, ricos en betacaroteno: calabazas, naranjas, zanahorias, albaricoques, melocotones... te ayudarán a intensificar tu bronceado.