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La leche
La leche, sobre todo la leche desnatada, es uno de estos alimentos. ¿Por qué? Porque contiene mucho calcio y el calcio tiene la propiedad de activar el metabolismo.
La avena
La avena es otro de estos alimentos, ya que contiene mucha fibra. El metabolismo se activa para digerirla y esto nos ayuda a quemar calorías.
El té verde
El té verde ayuda a quemar la grasa más rápidamente porque contiene un componente llamado EGCG, que ayuda al cerebro y al sistema nerviosos a funcionar más rápidamente. De esta manera, ayuda al organismo a quemar más calorías.
Pollo y pavo
El pollo y el pavo también poseen estas cualidades. Pero, eso sí, se deben ingerir sin piel ni grasa. Son alimentos muy ricos en proteínas y el metabolismo necesita activarse para metabolizar las proteínas.
Salmón, atún y sardinas
El salmón es un alimento rico en ácidos grasos Omega 3. Comer más pescado como salmón, atún y sardinas dismonuye los niveles en tu organismo de una hormona llamada leptina. La leptina se considera una hormona quemagrasa porque es ella quien determina si los alimentos que ingieres se metabolizan como grasas. Una tasa de leptina más débil activa el metabolismo y provoca que quememos grasa más fácilmente.
Café
El café se considera un alimento quemagrasa porque, al contener cafeína, acelera el ritmo cardíaco y ayuda al organismo a activarlo y a quemar calorías.
Huevo
Es cierto que el consumo excesivo de huevos causa colesterol, pero, en su justa medida, los huevos son muy beneficiosos para activar el metabolismo porque son una fuente de proteínas. Además, los huevos contienen B12, una vitamina que ayuda a destruir las células grasas.
Judías y carne de vaca
Las judías y la carne de vaca también son alimentos ricos en proteínas, lo que los convierte en aliados a la hora de activar el metabiolismo y quemar calorías.
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Mujer actual 
No existen alimentos "quema grasas" en el sentido más estricto de la palabra. Pero, sí existen alimentos que, al metabolizarse, nos ayudan a quemar más calorías. Descubre cuáles son. 
