Mi bebé y yo

En primavera, ¡fresas!

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¡Aprovecha! ¡Llega la primavera y con ella, la temporada de las fresas! Esta fruta lo tiene todo: es rica en vitaminas, potasio, hierro y además, ¡está buenísima!. Te explicamos todas sus propiedades.

La fresa es una de las frutas con menos calorías, ya que contiene un 90% de agua y muy poca grasa e hidratos de carbono. Es una de las frutas más depurativas y ligeras. Por eso, hay que aprovechar, porque con la primavera llegan las fresas de temporada. Es cierto que se pueden consumir durante todo el año, gracias a los invernaderos. Pero, ¿para qué engañarnos? Las fresas de temporada tienen un sabor mucho más auténtico.

Además, son ricas en vitamina C, potasio y hierro. Tienen propiedades antioxidantes y una gran capacidad diurética, lo que la convierte en una gran aliada de las dietas depurativas y adelgazantes.

También es muy beneficiosa para la belleza de la piel y mantiene nuestros niveles de defensa. Además, ¡está buenísima! Así que no te lo pienses más y ¡a hincharse a fresas!

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Comentarios (2)

Invitado - invitado
Ayer me hice un buen batito de fresas con poquita leche y algo de fructusa,salió buenisimo,no engorda y es muy empachoso,que gran fruta,de mis preferidas. ;D
Invitado - invitado
hola!!!estoy embarazada de 9 semanitas y ayer me compré un buen paquetón de fresitas!!!me alegro mucho de que sean adelgazantes porque el medico me tiene a raya con la comida >:( Un besote