El veranito se acaba. Pero no ha pasado desapercibido para nuestra báscula. Si has ganado algunos kilitos con las cervecitas, las tapitas y el relax, es momento de ponerse manos a la obra y empezar el nuevo ciclo totalmente en forma. Algunas dietas, basadas en el consumo de diferentes frutas, nos ayudan a depurar nuestro organismo. Si tu problema son esos 2 o 3 kilos que se te resisten, ¡toma nota! porque ésta es tu solución. Ten en cuenta que todas estas dietas son sólo aptas para aquellas personas que estén en buen estado de salud y tengan un pequeño sobrepeso de 2 o 3 kilitos. Las dietas no pueden excederse en el tiempo, más allá de lo indicado, ya que se trata de menús que carecen de nutrientes que el organismo necesita. En todas las dietas se recomienda beber un mínimo de 2 litros diarios de agua y azucarar las infusiones y cafés con edulcorantes. Si durante la dieta se sintiese algún malestar o mareo, se recomienda volver al ritmo alimenticio habitual y consultar con su médico.
Tienes que estar registrada para escribir un comentario. Puedes registrarte o si ya tienes una cuenta, puedes acceder a ella.
cuanta pechuga tenemos que comer?
Mi problema son 30 kilos de más. Tengo hiperinsulinemia. Hace pocos años comencé con nutricionista, realice la dieta que ella me sugirio, almuerzo solo verduras, cena carne y arroz o fideos. O a la inversa. Adelgace 16 kilos en un mes, me dicen que eso me puede haber traido un problema metabolico. ¿Como puedo adelgazar sin enfermar de otra manera?. Gracias