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Qué comer según tu grupo sanguíneo

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Según los investigadores James y Peter D'Adamo la buena o mala asimilación de lo que comemos está condicionada por nuestro grupo sanguíneo. ¡Descubre cuáles son los alimentos que te benefician!

 

 

Siguiendo las premisas de los estudios hechos por James y Peter D’Adamo, a cada grupo sanguíneo (A, B, AB y 0) le corresponden unos alimentos que le son perjudiciales y otros que le son beneficiosos. 

El grupo sanguíneo del tipo 0 debe:

1) Consumir: frutas y verduras en abundancia, carnes magras (evitando la de cerdo, los embutidos y las carnes en conserva), pescado y marisco (a excepción de pulpo, salmón ahumado, arenques y caviar).

2) Evitar: productos que contengan trigo, bebidas gaseosas y café.

3) Limitar: el consumo de leche, lácteos, quesos, huevos y los productos que llevan maíz y cereales.

El grupo sanguíneo del tipo A debe:
 
1) Consumir: fruta, cereales, legumbres y verduras. También pescado en pequeñas cantidades (excepto el lenguado y la platija), semillas oleaginosas y frutos secos (excepto las nueces brasileñas y los pistachos).

2) Evitar: la carne, los alimentos salados o ahumados y los productos lácteos (excepto la soja y sus derivados).

3) Limitar: el consumo de productos a base de harina de trigo. 

El grupo sanguíneo del tipo B debe:
 
1) Consumir: abundantes frutas y hortalizas de hoja verde, carnes magras, pescado, huevos y productos lácteos.
 
2) Evitar: el marisco, el pollo, el cerdo y los embutidos.
 
3) Limitar: los productos a base de trigo y maíz y el consumo de semillas y frutos secos.
 
El grupo sanguíneo del tipo AB debe:
 
1) Consumir: pescado, lácteos, quesos, frutas (especialmente ciruelas, uvas, piña y frutas del bosque), hortalizas (sobre todo tomate) y las grasas vegetales como el aceite de oliva.

2) Evitar: productos a base de harina de trigo, vinagre, carnes en conserva o ahumadas, embutidos y pimienta.

3) Limitar: el consumo de pasta y de carnes rojas.
 

 

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Qué comer según tu grupo sanguíneo. ¿Por qué te sienta mal la comida? Y tú ¿Qué opinas?

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Comentarios (14)

Invitado - invitado
Hay que ir a un especialista y dejarse de estupideces. Yo tenia problemas de estreñimiento y ardores de estomago y desde que deje la leche estoy mejor. Hay muchos alimentos que llevan BASTANTE MAS calcio que la puñetera leche, y si no me creeis, buscad informacion. Por cierto, la lactosa nos la llevan introduciendo a la fuerza desde el 83.
Invitado - invitado
como saber mi grupo sanguineo?
Invitado - invitado
no entiendo nada.algien me lo puede explicar? yo soy A NEGATIVO y mi nena tambien
Invitado - invitado
Y no influye que sea negativo o positivo???
Invitado - invitado
A mi esto me parece una tontería como muchas que publican en esta revista "especilizada". Hay que comer de todo con moderación y punto, y si algo te sienta mal no lo comes y listo. Por cierto, la leche está sobreestimada, a mi no me gusta y los yogures, esos grandes amigos de nuestro intestino, a mi dan acided y nauseas.
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