Ponte en forma con estos ejercicios de Aquagym

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Aquagym: tabla de ejercicios

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Te presentamos una tabla de ejercicios en el agua que te ayudarán a ponerte en forma. El programa tiene una duración de treinta minutos y con él se ejercitan un gran número de músculos.

¿Necesitas ayuda? Pregunta a otras mamás como tú en el Salvamamás

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Comentarios (2)
ACTIVIDAD RECIENTE
  • Hola futuras mamitas. .. felicitaciones.. mi nombre es Marcela tengo 18 semanas de embarazo y estoy muy contenta ya que es mi tercer embarazo y estamos muy ansiosos pero tengo una duda y espero ustedes me ayuden.. según la eco mi fecha probable de parto es el 28 de agosto entonces más o menos en que fecha fue la concepción de mi bb.. yo creo que fue en diciembre ya que mi última regla fue el 28/11
    12 minutos
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  • Zothy subió un nuevo avatar
    Hace 3 horas 57 minutos
  • Holaaa mamis!! Tengo 23 años madre soltera mi primer embarazo estoy de 18 semanas y ansiosa de saber que es! hasta el mes este k entra Nose nada k tengo mi siguiente eco donde me lo confirman estoy Muy feliz aunque con algunos miedos k otros...también vomito todas las mnn Aunk x otro lado merece la pena jijiji también siento dolores de ovarios las piernas riñones y lo siento Muy poco..de moverse
    Hace 5 horas 50 minutos
  • Morritos1905 y otros 308 usuarios se han unido al grupo Mamás para enero de 2015
  • Hola tengo un baby muy hermosa
    Hace 6 horas 7 minutos
  • churitosbcdc y otros 472 usuarios se han unido al grupo Mamás para septiembre de 2015
  • CRISULETZ subió un nuevo avatar
    Hace 8 horas 20 minutos
    CRISULETZ gracias Uiui ,es un niño :)
    Hace 2 horas 59 minutos
  • hola chicas estoy de siete semanas y tres dias... tengo muchas nauseas pero bueno... me muero de ganas de saber si es niña o niño,,, pero habra que esperar
    Hace 8 horas 55 minutos
  • Hola mamas ,soy nueva en el grupo. Perdon por mis eventuales errores de escrivir pero no soy española.
    Tengo una pregunta para vosotras ...es alguna mama que le puso a su bebe la vacuna de 6 meses de PREVENAR gratuita? Se que las dozis que faltan para los niños que an nacido en 2014 son ahora gratuidas pero en mi centro de salud me pone algunas pegas para no ponerla gratis
    Hace 9 horas 21 minutos
  • Hola mamis estoy casi de 5 semanas la verdad q se me ha hecho eterna la busqueda aunke estado solon5 meses,y ahora que lo he conseguido en ves de disfrutarlo es un sinvivir de miedos de ansiedad...crecera?latera el corszon?tendre aborto? Ufff solo deseo k pasen 5 meses.Manana me hago control y sabre como va!!solo kiero disfrutarloo
    Hace 9 horas 36 minutos
  • SandraDiaz y otros 167 usuarios se han unido al grupo Mamás para septiembre de 2014
  • merijan y otros 198 usuarios se han unido al grupo Mamás para octubre de 2014

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