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10 gestos prácticos bajo la ducha

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La falta de tiempo nos obliga a agudizar el ingenio y sacar partido a pequeños momentos. La ducha es uno de ellos. Hoy te proponemos trucos, consejos y productos muy prácticos para ganar tiempo y belleza bajo la ducha.

Además de ser la clave para mantener la piel limpia y cuidada, la ducha forma parte de esos momentos que ayudan a despertar el cuerpo si es por la mañana o a despedir la jornada de forma relajada si es por la noche. Tanto en un caso como en el otro, es importante escoger con acierto los productos a utilizar y aplicarlos correctamente para que puedas rentabilizar estos minutos de placer al máximo.

Limpiar la piel

Aunque no puedas dedicarle más que 10 minutos, una buena ducha debe iniciarse con agua tibia y finalizar con un chorro de agua fría para tonificar. Utiliza un gel de ducha que respete el pH de tu piel y que respete su hidratación. Si tienes la piel sensible, elige productos específicos que no contienen sustancias irritantes.

Exfoliar: la gimnasia epidérmica que despierta tu piel

Debido a su efecto renovador, la exfoliación transforma visiblemente la textura de la piel, dándole un aspecto más radiante, fresco y juvenil. Al eliminar las células muertas que obstruyen la superficie,  la piel está mucho más receptiva para recibir los principios activos de cualquier tratamiento corporal posterior.

Lo más nuevo: hidratarse bajo la ducha

“El 55% de las mujeres españolas no utiliza loción corporal o solo la utiliza de manera ocasional cuando aparecen signos de descamación o para darse un mimo especial” nos revelan desde Nivea. Sin embargo,  el 35% de las mujeres se siente incómoda durante todo el día si no se aplica "bodymilk" por la mañana. El ritmo de vida actual no les permite utilizar a diario una hidratante corporal. Para dar solución a este problema han aparecido, como novedad, productos hidratantes que se aplican bajo la ducha (así se identifica en su envase) y que se aplican con gran comodidad. Además de hidratar, aportan otros plus como, por ejemplo, reafirmar o prolongar el bronceado.

¿Cómo funcionan las hidratantes bajo la ducha?

Estos suavizantes corporales utilizan el mismo principio que el acondicionador para el cabello; se aplican con facilidad sobre la piel  mojada tras su lavado, dejándose actuar unos segundos y finalizando con el aclarado y secado habitual. Su  eficaz fórmula específica, basada en agentes hidratantes, regenera eficazmente la barrera de la piel sin dejar la sensación grasa que queda tras la aplicación de cremas y aceites.

¡Importante! No sustituyen el gel de ducha, ya que no contienen tensoactivos o detergentes, pero tienen propiedades hidratantes especiales que un gel de ducha no puede ofrecer.

Sanas costumbres

No permanezcas en el agua más de 15 minutos. Termina la ducha diaria con un chorro de agua fría tonifica los músculos, activa la circulación y tensa la piel y sécate con una toalla suave dando toques sobre la piel, sin frotarla.

Así es una ducha perfecta

  • Productos. Más allá de la textura hay que elegir en función de cada tipo de piel: suaves y que no agredan.
  • Temperatura del agua. Templada. Lo idóneo es que el agua ronde los 28º-30ºC.
  • Tiempo. Unos 10 minutos. Más allá de eso, la piel sufre una mayor pérdida de protección.
  • ¿Esponjas? Algunas agreden la piel sensible, por lo que estas pieles deberían utilizar exfoliantes suaves aplicados con las manos. Lo idóneo es usar toallas de rizo y secar sin frotar excesivamente la piel, para no eliminar la barrera protectora cutánea.
  • Hidratación.  Si no hemos utilizado hidratación bajo la ducha, secaremos bien la piel y aplicaremos una hidratante corporal para reponer la pérdida de agua y mantener un alto nivel de hidratación. 

Además de cantar… Curiosidades bajo la ducha

 ¿Cuándo y cómo nos duchamos los españoles? Aqui tienes algunas respuestas.

  • Frecuencia: es de 5 veces a la semana .
  • Tiempo: unos 11 minutos.
  • ¿Quién pasa más tiempo bajo la ducha? Los jóvenes.
  • Cuándo:  la mayoría se ducha por las mañanas antes de ir a sus obligaciones. Un tercio se ducha por la noche antes de acostarse y una quinta parte lo hace por la tarde.
  • Hábitos distintos: las mujeres tienen más costumbre de ducharse por la noche que los hombres, mientras que entre los jóvenes es más frecuente ducharse por la noche.

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Dicen que lo bueno, si breve es dos veces bueno. La ducha demuestra el dicho. ¡Vale la pena aprovechar el tiempo!


Rosa Girona, periodista especializada en belleza

Artículo de Rosa Girona, experta en belleza. Creadora de www.bellezasolidaria.net
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