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¿Quién luce el mejor cuerpo posparto?

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Kate Middelton, Gisele Bundchen, Penélope Cruz…Fíjate cómo han recuperado su figura tras el parto y descubre sus trucos. ¿Quién crees que luce la mejor figura?

 

Las celebrities poseen un don especial por perder rápidamente el peso ganado durante el embarazo. Ejercicio, dieta y algunos trucos milagrosos les ayudan a conseguirlo. Pero no debes engañarte; normalmente quienes pierden los kilos extremadamente rápido es debido a que tienen organismos maravillosos que les ayudan a lograrlo.

La recuperación posparto está marcada por cómo te cuidas durante el embarazo y por el tipo de parto que tengas. En el parto natural, por ejemplo, la recuperación en sí es más rápida. Sea como sea, no debes empezar a realizar ejercicio hasta que el médico te dé la autorización. Es importante ser paciente y empezar poco a poco con la recuperación. Un error muy frecuente son las prisas para recuperar la forma en el abdomen. Primero se debe trabajar la musculatura del suelo pélvico. El abdomen se debe dejar para el final.

A continuación, te desvelamos los trucos de las celebrities para perder esos kilitos de más. Fíjate cómo estaban embarazadas y cómo lucen figura ahora. ¿Quién crees que luce el mejor cuerpo posparto?

 



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Kate Middelton: yoga y lactancia

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La duquesa de Cambridge ha recuperado su tipazo en tiempo récord. Para conseguirlo, realiza largas sesiones de yoga, sigue una dieta equilibrada y da el pecho a su bebé, lo que contribuye a quemar grasas.

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Penélope Cruz: correr detrás de su hijo

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La actriz española asegura que no sigue ninguna dieta específica para lucir su figura. Tan sólo corre detrás de sus hijos. Posiblemente, a ello se sume un buen entrenador personal o un metabolismo acelerado.

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Gisele Bundchen: genética y deporte

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La top model ha conseguido recuperar su figura en muy poco tiempo tras ser mamá por segunda vez. ¿Su truco? Le encanta practicar deporte y sigue varias disciplinas, desde spinning o jogging hasta surf o ciclismo.

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Amaia Salamanca: embarazo sin dejar de trabajar

La actriz no ha dejado de trabajar en ningún momento durante su embarazo. La hemos podido ver en la portada de revistas y con un papel secundario en la serie Velvet.

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Recuperación asombrosa: así apareció en el bautizo de su pequeño tan sólo unos meses después de dar a luz.

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Pilar Rubio: la mami televisiva

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Pilar Rubio no ha dejado de trabajar desde que dio a luz. Participa en actos promocionales y tiene una sección fija en un programa de televisión donde, precisamente, habla sobre hacer ejercicio para mantenerse en forma.

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Mónica cruz: madre soltera

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La actriz y bailarina ha decidido ser madre a partir de una tratamiento de inseminación in vitro. No ha dejado de trabajar en ningún momento en actos promocionales y de moda.

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Britney Spears: dos bebés en dos años

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Britney ha ido recuperando la figura poco a poco, sin importarle la opinión pública. Y es que después de dos embarazos seguidos, el cuerpo necesita su tiempo para recuperarse.

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Christina Aguilera: maternidad en la cima del éxito

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Aguilera está ahora de nuevo embarazada, pero recuperó en su momento la figura a los pocos meses de dar a luz.

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Alicia Keys: el soul de Nueva York espera ahora su segundo hijo

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Keys recuperó rápidamente su figura igual que retomó sus giras internacionales.

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Elsa Pataki: maternidad en Hollywood.

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Elsa se ha recuperado rápidamente de sus embarazos. Ahora mismo, se dedica íntegramente al cuidado de sus pequeños, aunque ha hecho varios cameos en cine y publicidad.

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Jennifer López: la latina más internacional embarazada de gemelos

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¡Jennifer López no ha parado de hacer ejercicio y cuidarse desde que dio a luz!

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