Mi bebé y yo

El cambio de hora hace que el 70% de los españoles estén más tristes

( 8 votos) load

El 31 de octubre, nuestros relojes se atrasan. La reducción de horas de luz y el cambio horario hacen que estemos más apáticos y tristes. Con la llegada del invierno, casi un tercio de la población tendrá menos relaciones sexuales.

El domingo 31 de octubre se produce el cambio de hora (a las 3:00 de la mañana el reloj ha cambiado a las 2:00). Este retraso en el reloj nos indica el comienzo del invierno. Con la estación más fría del año, llega la reducción de horas de luz. Pero, ¿cómo nos afecta este cambio horario? ¿Realmente tiene efectos negativos en nuestro día a día? Esto es lo que se desprende del estudio sobre la “Tristeza Invernal” desarrollado por Turismo de Islas Canarias, el único lugar de nuestro país en el que no sufren esta melancolía cuando llega el invierno. El estudio ha sido realizado a través de encuestas a 1.000 personas de toda España y ha contado con la colaboración y asesoramiento de la Psicóloga Clínica y Sexóloga Miren Larrázabal.

Según los resultados, los días más cortos y las noches más largas afectan directamente a nuestra personalidad. De hecho, según afirma Miren Larrázabal “la reducción de horas de luz puede tener claros efectos negativos en las personas. Si el grado de incidencia de estos efectos es leve podremos superarlo con mayor facilidad pero, si confluyen varios síntomas y en grado alto, entonces incluso podemos llegar hablar de un trastorno afectivo estacional.”

Todos estos síntomas tienen su origen en la intensidad de la luz del día, que influye directamente en los niveles de serotonina (que sufren una caída ante la ausencia de luz) y la secreción de melatonina (que es liberada en respuesta a la oscuridad). Por eso, cuando hay menos luz el equilibrio de estos componentes se altera y aparecen los síntomas de la "Tristeza Invernal", a la que los europeos conocen como "Winter Blues".
Para superarla, los expertos aconsejan deporte, ocio, aire libre y luz.
 

INFORMACIÓN PATROCINADA

Te puede interesar

El cambio de hora produce tristeza y apatía Y tú ¿Qué opinas?

Tienes que estar registrada para escribir un comentario o votar. Puedes registrarte aquí o si ya tienes una cuenta, puedes acceder a ella.
ACCEDE A TU CUENTA
Recuérdame
Entrar
REGÍSTRATE GRATIS
ÚNETE A LA COMUNIDAD DE MI BEBÉ Y YO
REGÍSTRATE GRATIS
¿Por qué registrarme?

Comentarios (0)