Salud mujer y mamá

Tu salud es el pilar central de tu bienestar; un tesoro que debes cuidar con especial atención porque sin ella no tienes nada. Aunque ser mamá sea lo más importante para ti, debes cuidar de tu salud para estar bien contigo misma y con tu familia.

Queremos ser tu guía y orientarte en todo lo relacionado con ella: cómo perder peso de forma saludable, qué dieta seguir para controlar el peso durante la lactancia, qué actividades físicas debes realizar para mantenerte en forma, etc. También en todo lo relacionado con los temas ginecológicos y la salud íntima: la relación entre la menstruación y el estado de ánimo, cómo afecta la regla a la calidad del sueño o cuáles son los métodos anticonceptivos con sus pros y sus contras.  

Asimismo, hablamos sobre todo tipo de dolencias relacionadas con la salud femenina, desde la importancia de la autopalpación mamaria para prevenir el cáncer de mama hasta los problemas relacionados con el estrés, el insomnio, el colesterol, las contracturas en la espalda, la celulitis y los dolores de cabeza y migraña, entre muchos otros. Y te explicamos cómo afrontarlos y qué técnicas de relajación y antiestrés seguir para vivir una vida más saludable.

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Tu salud es el pilar central de tu bienestar; un tesoro que debes cuidar con especial atención porque sin ella no tienes nada. Aunque ser mamá sea lo más importante para ti, debes cuidar de tu salud para estar bien contigo misma y con tu familia.

Queremos ser tu guía y orientarte en todo lo relacionado con ella: cómo perder peso de forma saludable, qué dieta seguir para controlar el peso durante la lactancia, qué actividades físicas debes realizar para mantenerte en forma, etc. También en todo lo relacionado con los temas ginecológicos y la salud íntima: la relación entre la menstruación y el estado de ánimo, cómo afecta la regla a la calidad del sueño o cuáles son los métodos anticonceptivos con sus pros y sus contras.  

Asimismo, hablamos sobre todo tipo de dolencias relacionadas con la salud femenina, desde la importancia de la autopalpación mamaria para prevenir el cáncer de mama hasta los problemas relacionados con el estrés, el insomnio, el colesterol, las contracturas en la espalda, la celulitis y los dolores de cabeza y migraña, entre muchos otros. Y te explicamos cómo afrontarlos y qué técnicas de relajación y antiestrés seguir para vivir una vida más saludable.