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Seguro que alguna vez has dicho a alguna de tus amigas "estoy gorda" pero ¿conoces tu peso ideal? ¿sabes si, verdaderamente, tu peso está por encima de´lo que deberías pesar? Para saberlo, únicamente debes hacer unos cálculos teniendo en cuenta tu peso y tu altura.
El peso ideal de cada persona viene marcado por el llamado índice de masa corporal (IMC), su constitución corporal, su edad y su sexo.
Sabiendo tu IMC, podrás saber si estás en el peso indicado o, de lo contrario, tienes sobrepeso u obesidad.
Multiplica tu altura en metros y centímetros por sí misma, es decir, elévala al cuadrado. Luego, divide los kilos por la cifra resultante anterior.
Ejemplo: si mides 1,65 m y pesas 52 kilos
* Debes multiplicar 1,65 por 1,65 = 2, 72 m2
* Ahora debes dividir 52 por 2,72 = 19,11
* El Indice de Masa Corporal es 19,11. Esto quiere decir que su peso está bien, ya que según las tablas de la OMS es un INM dentro de la media.
Estas tablas son las siguientes:
* 30 o más: indica obesidad
* 25 a 29: indica sobrepeso
* 19 a 24: indica normal
* Menos de 18: delgadez extrema
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Mujer actual 
¿Sabes cuál es tu peso ideal? Para conocerlo sólo tienes que hacer unos cálculos. Te damos las claves. 
