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Remedios caseros contra las alergias

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¿Sientes la nariz acuosa, los ojos irritados y las fosas nasales inflamadas? Todo parece indicar que eres una víctima de alguna alergia primaveral. Algunos remedios caseros.

La primavera ya está aquí. Ha llegado el polen y el cambio de tiempo. Con ellos, la rinitis, la conjuntivitis alérgica y demás alergias respiratorias propias de la estación con más flores del año.

Tipos de alergias primaverales

Ha llegado el polen y el cambio de tiempo. Con ellos, la rinitis, la conjuntivitis alérgica y demás alergias respiratorias propias de la estación con más flores del año. De esta estación también son características otras patologías como la otitis, la urticaria e incluso la dermatitis atópica o por contacto. Por ello, ahora más que nunca, debes cuidarte a ti misma y a tus pequeños de los problemas que acarrea la nueva estación del año.

10 consejos básicos para evitar alergias

  1. Es básico que tanto tú como tu pareja mantengáis la casa limpia, con especial cuidado al polvo de esquinas y otros rincones que puedan acumularlo.
  2. Los colchones son una fuente infinita de ácaros. Aspira el colchón con especial cuidado cada cierto tiempo para eliminar todo tipo de invitados no deseados.
  3. Si tienes alfombras, deberás tener un especial cuidado a su limpieza.
  4. La ropa de cama la deberás lavar con agua caliente para eliminar todos los ácaros y virus.
  5. Ventila las habitaciones cada día, al menos, diez minutos. Te servirá para renovar el aire y eliminar virus.
  6. Utiliza deshumidificadores. Son especialmente importantes para los niños.
  7. A la hora de salir de fin de semana o días festivos, opta por lugares con playa en vez de la montaña.
  8. Evita corrientes de aire, son especialmente dañinas para los oídos.
  9. Si hace mucho calor, recurre a aire acondicionado en lugar de abrir las ventanas: entrará el polen y las corrientes de aire.
  10. Si tienes animales de compañía, deberéis controlar todavía más la limpieza y eliminar los pelos que se caen al suelo o, incluso, están por el aire.

Además, te damos algunos remedios caseros para que puedas sobrellevar más cómodamente esos molestos síntomas:



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|La planta conocida como equinacia es muy buena para aliviar los síntomas de las alergias respiratorias. Tiene propiedades antivirales que ayudan a desinflamar las fosas nasales, los bronquios y la garganta. Se puede ingerir tanto en infusión como en pastillas o cápsulas.  |Crudo, triturado o inhalado, el ajo es uno de los vegetales más curativos que existen. Ayuda a curar y prevenir todo tipo de enfermedades respiratorias.|Tomar mucha agua es imprescindible para depurar el aparato respiratorio.|El tabaco debería evitarse, ya que sólo introduce toxinas en el organismo y debilita nuestro sistema inmunitario.|Es vital llevar una alimentación sana que fortalezca las defensas. Para ello, es necesario consumir muchas frutas y verduras que contengan Vitamina C y A. Los cítricos son una de las frutas más ricas en vitamina C.|Una de las verduras más ricas en vitamina A es la zanahoria.|

Hay que evitar el alcohol, ya que su consumo debilita nuestras defensas.

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Otro remedio muy natural son las infusiones. Son famosas las propiedades curativas del té verde o de la ortiga seca. El regaliz es muy beneficioso para la rinitis.

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