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¿Síndrome posvacacional? ¡Supéralo!

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¿La vuelta a la rutina te hace sentir triste, apática y desganada? Todo parece indicar que estás sufriendo el llamado síndrome posvacacional. Te damos algunos consejos para que lo superes sin problemas.

Dura entre 10 y 14 días y se conoce como el síndrome posvacacional. Después del relax vacacional, el organismo necesita su tiempo para adaptarse de nuevo a los horarios, las obligaciones y las rutinas.
Cansancio, tristeza, apatía, dolores de cabeza o malestares estomacales son algunos de los síntomas. Si los estás sufriendo, no desesperes. Te damos algunos consejos para sacar lo bueno a la vuelta a la rutina. 



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No dejes de disfrutar del verano
Las vacaciones se han acabado pero el sol y el verano todavía continúan. La vuelta a la rutina no es incompatible con seguir disfrutando de la playa, de las terracitas, de los helados y del sol.

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Sé consciente de todo lo que tienes
Después de unas buenas vacaciones, es normal que te sientas apática, triste y aburrida de la vuelta a la rutina. Pero, cambia el chip y valora todo lo que tienes y las ventajas de la vuelta a los horarios.

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Disfruta de la vuelta a la rutina
Vuelve a llenar tu nevera y disfruta de volver a organizarte. Haz alguna reforma en casa o redecórala. ¡Los cambhios nos ayudan a iniciar ciclos nuevos!

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Disfruta de la naturaleza en familia
Pronto llegará el otoño, el frío y la lluvia. Por eso, hay que aprovechar el calor y las temperaturas agradables. Las vacaciones se han acabado pero los fines de semana son la ocasión idónea para realizar visitas y salidas cortas, pero no menos menos placenteras. Salidas a la montaña, viajes en bici, rutas,... ¡Hay todo un mundo por descubrir!

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Regálate bienestar
Inicia el nuevo ciclo como se merece. Regálate una sesión de belleza, una sesión de spa o un buen masaje y disfruta de la tranquilidad de la vuelta a casa.

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