Niños 3-5 años

Para despertarse bien, es importante dormir bien. Las "rutinas de buenas noches" y unos buenos hábitos de sueño son fundamentales para despertar con energía y ganas.

Puedes adoptar algunas precauciones desde la noche anterior, para hacer que el sueño del niño sea más tranquilo y, por lo tanto, se encuentre más relajado al despertar.

Es mejor evitar que los niños vean la televisión  inmediatamente antes de ir a dormir y optar por un bonito cuento o por un juego tranquilo. La televisión estimula la mente del pequeño y le provoca excitación.

Además, ciertos espectáculos le pueden impresionar especialmente y repercutir negativamente en el sueño del niño, desvelñándole o provocándole pesadillas, miedo o ansiedad.

Los niños adoran los rituales que se repiten todas las noches, porque les tranquilizan y les dan confianza.

Puede ser muy recomendable establecer una rutina de “buenas noches”: bañarse, ponerse el pijama, el cuento de buenas noches, etc. Además, el baño antes de ir a dormir ayudará al pequeño a relajarse.

Cómo despertar al niño
Cómo despertar al niño, paso a paso

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Comentarios (14)

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Hola, soy carlos y tengo una niña de 3 añitos y lo q me preocupa es q a veces cuando nos esta mirando con atencion parece q desviara uno de sus ojos como si tuviera un sintoma de desviacion visual, quisiera q me dijeran si eso es normal, gracias.

un invitado ,

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hola soy lupita, tengo un bebe de 3 años pero no logro que se duerma temprado su rutina de dormir es a veces a las 12 de la noche cunado es temprano y lo mas tarde es hasta la 3 de la mañana no se que hacer pues a el legusta que yo o su papa este con el despierto hasta que el se duerma. Yo trabajo de 10 a 7 de la moche.

un invitado ,

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Hola soy zakia tengo una niña hace 2 años no puede comer el carne y el pescado y el pollo que puedo hacer con ella no sí ayuda mi y gracias
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un invitado ,

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Estimados,
Soy mama de una niña de dos años cinco meses, durante un periodo muy largo me acostumbre a dormir con ella en su dormitorio, hasta el punto que cuando queria pasar a mi cama habria los ojos y lloraba, al ver esto tome la decision hace una mes de que ella dormiria sola y desde aquel tiempo la situacion se puso tirante porque no acepta dormir sola ya que se despierta a las 2, 4 y 6 de la mañana llorando y no descansa en paz.
Rafaella, mi niña jamas me dio problemas para dejar el seno, ni para quitarle el pañal, es mas toma en vaso si esperar un biberon pero DORMIR SOLA, eso no lo acepta

un invitado ,

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Hola tengo una niña de 3 años que lleva unas cuantas noches sin dormir bien..Se despierta varias veces por la noche,y ya no se que hacer...Dice que no quiere dormir sola,pero lo hace desde los 2 años...Lo que pasa es que estaba malita y entonces la lleve al comedor y dormi con ella y al otro dia se dormio en nuestra cama..Que hago ahora para que vuelva a dormir como antes...???Estoy agotada...

un invitado ,

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hola tengo una niña de 2años y medio y con un añito y poco la meti en su habitacion durmiendo sola perl por la madruga a eso de las 5 o 6 se despertaba y la teniamos ke pasar con nosotros pero aora le a dado por dormirse con los papis o cuando se deja dormir en el sofa la pongo en su cama pero exa el primer sueño y sobre las 2 ya esta en mi cama y la verdad me tiene un poco desespera estoy trabajando y muchas veces voy sin pegar ojo porqje cuando esta ella en la cama no descanso que puedo hacer

un invitado ,

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Hola tengo un niñode 3 años y batallo mucho para que se duerma temprano en la tarde que sale del kinder se queda dormido en el transcurso a casa y cuando llegamos a la casa se despierta cena lo baño y trato de leerle un cuento para que se duerma temprano pero no quiere y se llega a dormir hasta las 12:00 de la noche como le hago?

sandra ramirez ,

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hola me llamo maria del rosario del val gonzalez tengo 38 años soy madre tengo un niño de 3 años que no hay manera de quitarle el pañal va al colegio le llevo ropa

un invitado ,

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hace 3 semanas que mi niño duerme demasiado, llega del kinder y como y como arte de magia queda dormido, al igual en la tarde durme y ya no despierta hasta el siguiente dia.

un invitado ,

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un invitado ,

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mi hija de 3 años no quiere comer la comida sin pasar y me niego a darle de comer pasado pero el problema es que no come nada cuando digo nada es nada ¿que puedo hacer?

un invitado ,

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quiero saber si mi niño de 5 y 8 años estan creciendo bien

Amparo Chauca ,

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mi hijo aun sigue realizando la siesta apesar de tener poco mas de 3 años. Sus siestas obscilan entre 2:30 y 3 horas, el unico inconveniente que tiene es que las realiza muy tarde y eso no es bueno para luego tener que acostarlo ni para la merienda he incluso para realizar vida de tarde pues me tiene atada tras las comimas pues si no la realiza se pone imposible de llevar y si las realiza consigue estar en casa toda la tarde.Bien venido sea el horario del colegio.

un invitado ,

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gracias en realidad no sabia q el ver TV podia ocasionar un mal dormir y tiene razon ya q mi niño tiene 2 años 10 meses y en las horas de la noche tiene sueños muy intranquilos y se despierta gritando y llorando y aveces no sabemos como calmarlo por q esta muy alterado, me gustaria saber mas al respecto de como hacerlos dormir tranquilos.

un invitado ,

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