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La horchata. Todos sus beneficios.

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La horchata es uno de los alimentos ideales para el verano. Además de su delicioso y refrescante sabor, es una fuente muy importante de nutrientes y vitaminas.

¿Tu hijo es un adicto a la horchata? No te preocupes, la horchata, además de ser un alimento delicioso y refrescante, aporta muchos nutrientes y vitaminas al organismo. Posee un porcentaje de hierro y potasio muy elevado, que favorece el crecimiento de los más pequeños. Además, es rica en almidón y aminoácidos, que ayudan a regular el tránsito intestinal.

También contribuye a disminuir el colesterol y los triglicéridos, y previene el envejecimiento,  gracias a sus propiedades antioxidantes. Además, su bajo contenido en sodio y la ausencia de cafeína hacen que sea una bebida adecuada para personas con hipertensión.


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