Mi bebé y yo

Plato único: ideal para la falta de apetito

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El niño está desganado e inapetente debido al calor. ¿Se le puede ofrecer un plato único? ¿Cómo asegurarse de que se le está ofreciendo una comida completa?

- Si está bien preparado, el plato único satisface el gusto y las necesidades nutricionales de los niños, sin obligarles a permanecer en la mesa durante mucho tiempo.
Al concentrar la cena en una sola preparación, se suelen controlar mejor las calorías consumidas y se pueden combinar los ingredientes de manera que el equilibrio nutricional quede garantizado.

- Para que el plato único sea completo, es necesario que tenga un perfil nutricional equilibrado. Debe estar compuesto de almidón y proteínas de alto valor, así como contener una cantidad reducida de grasas.

- La pizza, el arroz con guisantes y las ensaladas de pasta son propuestas válidas para los niños después del destete.

- Por otro lado, si al niño no le gusta la fruta, le puedes ofrecer agua mineral con un residuo fijo más elevado de lo normal (por ejemplo, con un valor comprendido entre 500 y 800 mg/l).

- Es importante recordar que la carne, el queso, el pescado y los huevos, considerados fuentes de proteínas de valor elevado, también son alimentos ricos en sales y compensan las que se han perdido con el sudor.

 

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