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Recetas contra el sobrepeso infantil

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Algunos niños sufren obesidad infantil y otros están en riesgo de padecerla. Para prevenirla y tratarla se debe seguir una correcta alimentación. ¡Sigue estas saludables recetas!

Algunos niños sufren obesidad infantil, un problema que afecta directamente la salud del pequeño, ya que los bebés y los niños con sobrepeso corren el riesgo de sufrir, ya de adultos, problemas de salud y trastornos. Tanto para evitar como para tratar la obesidad, se debe enseñar al niño a seguir una correcta alimentación desde bien pequeñito. También resulta importante educarle en el seguimiento de un estilo de vida saludable, practicando deporte.

Los buenos hábitos en la alimentación empiezan en el hogar y en la escuela primaria, durante los años del desarrollo. Por ello, es tan importante enseñar al niño a alimentarse correctamente, siguiendo una dieta equilibrada. Si el pequeño ya padece obesidad, lo aconsejable es visitar el pediatra, quien determinará los pasos a seguir.

A continuación, te proponemos algunas recetas, bajas en calorías y muy nutritivas para el bienestar infantil. Prueba en prepararrle alguno de estos platos a tu hijo. ¡Comerá de forma sana y sin ganar kilos inecesarios!



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Foto 1 de

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Puré de coliflor y zanahoria

¡Clica para descubrirla!

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Sopa de tres verduras

¡Clica para descubrirla!

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Arroz con espárragos

¡Clica para descubrirla!

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Surtido de verduras

¡Clica para descubrirla!

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Sepia con alcachofas

¡Clica para descubrirla!

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Lenguado con crujiente de patatas

¡Clica para descubrirla!

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