Tengo un bebe de 11 meses y estoy adelgazando pero lo que mas me cuesta es bajar la panza tengo una hernia umbilical y una ventracion debajo. ¿No existe una dieta específica para bajar en un sitio en concreto del cuerpo?

Respuesta de Vanessa Buitrago

Es lógico que si se hace una alimentación que nos aporte menos calorías de las que necesitamos el organismo consuma sus propias reservas favoreciendo la disminución de los depósitos de grasa. Si que es cierto que, dependiendo de nuestra constitución, esos depósitos suelen estar más localizados en el abdomen o en las cartucheras luego, al modificar el peso, es dónde más solemos notar los cambios de volumen.
Para tonificar la musculatura del abdomen hay que realizar una tabla de tonificación a ese nivel, que debe diseñártela un entrenador personal para obtener todos sus beneficios, piensa que, en tu caso, hay que tener especial atención con los ejercicios que realices para que no tengas ninguna complicación.
Por lo tanto, deberías combinar unas correctas pautas de alimentación basadas en la Dieta Mediterránea con ejercicio físico localizado en la zona del abdomen.

 

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