Durante la lactancia y, sobre todo, mientras las hormonas que regulan la producción de la leche evitan la ovulación, muchas mamás optan por los métodos anticonceptivos naturales, como el método Billings o el control de la temperatura basal.
Los métodos anticonceptivos naturales se basan en la observación de los cambios que se producen en el cuerpo femenino durante el ciclo menstrual.
Pueden utilizarse tranquilamente al final de la cuarentena, siempre que la mujer los haya practicado antes, pues requieren un buen conocimiento de su propio cuerpo. Tampoco hay que olvidar que su fiabilidad es relativa.
• Temperatura basal. En este caso, es necesario que la mamá no esté dando el pecho, pues la subida diaria de la leche provoca un aumento de la temperatura, que hace difícil saber con exactitud si ya se ha producido la ovulación.
• Método Billings. Puede ser utilizado incluso si se está dando el pecho, porque las modificaciones del moco cervical son idénticas incluso durante la lactancia.