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Los beneficios de las bolas chinas

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Se trata de un tipo de terapia que se utiliza para la recuperación del suelo pélvico. Son muy adecuadas para cualquier momento de la vida de la mujer, pero, especialmente, durante el embarazo y el posparto.

Las bolas Ben Wa, o bolas chinas (también conocidas como bolas de geisha) son, por lo general, dos bolas bastante ligeras que la mujer introduce en la vagina detrás del músculo pubococcígeo, exactamente, donde se colocan los tampones. Normalmente, dentro de estas bolas, hay otras más pequeñas, que crean un vacío en el interior. Mediante el movimiento, las bolas interiores golpean con las exteriores y realizan una especie de efecto vibratorio, haciendo, de este modo, trabajar y contraer el músculo. Las bolitas metálicas de su interior golpean las paredes de la vagina con el movimiento, mejorando la circulación sanguínea de la zona y estimulándola de tal manera, que es posible mejorar el nivel de lubricación.

La terapia con las bolas chinas suele aconsejarse por la matrona o la ginecóloga antes y después del parto. En el segundo caso, está ampliamente recomendada, no sólo cuando el parto se ha producido por vía vaginal, sino también cuando se trata de una cesárea. El embarazo debilita el suelo pélvico, por lo que, después, hay que hacer una buena recuperación. Despues del parto natural, por ejemplo, especialmente el que se ha producido con la ayuda de fórceps o la ventosa obstétrica, es uno de los factores de riesgo más importante para la aparación de incontinencia urinaria.

¿Cuáles son sus ventajas?
Sin duda, los ejercicios de Kegel son la forma más económica de fortalecimiento del suelo pélvico y, en teoría, no son difíciles de hacer. El problema es que no los solemos hacer bien si no nos los enseñan, y esto, a veces, es más perjudicial que beneficioso.

La razón fundamental para el uso de las bolas chinas es su bajo coste y su comodidad, en comparación con otros tratamientos. Siempre se deben utilizar después de una buena valoración del periné por parte de la matrona. Dicha valoración se hace mediante un tacto en la entrada de la vagina; se le pide a la mujer que intente juntar las paredes de la vagina hacia dentro del abdomen y, a su vez, cerrar el ano de la misma forma durante unos segundos. Si la profesional comprueba que la mujer puede hacer este ejercicio bien, a esto le llamamos contracción perineal, entonces, es el momento de recomendarle los ejercicios Kegel y también que se compre las bolas chinas, que tendrá que mantener dentro de su vagina diariamente (haciendo esa contracción perineal para que no se le caigan) durante unos 20 minutos. Las bolas tienen un peso específico; por lo tanto, si no hay tono muscular, no podremos sostenerlas, porque no conseguiremos aguantar el peso dentro de la vagina.

El experto te ayuda
Es importante acudir a un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico, o bien a una matrona buena conocedora de la estructura del suelo pélvico, y entrenada para ayudarte y explicarte muy bien cómo realizar tus ejercicios. Este terapeuta también utilizará, si lo cree necesario, la electroestimulación, que se hace con un aparato de fisioterapia que permite trabajar los músculos del suelo pélvico mediante una pequeña corriente, con el fin de aumentar su tono muscular, cuando la mujer no puede hacer por sí misma las contracciones perineales.

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Maria Dolors Águila González.
Centro de Salud de Santa Margarida
i els Monjos,
Alt Penedès (Barcelona)

 



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Comentarios (2)

Muy buena la entrada me parece la información que os ha aportado muy positiva para poder mejorar el suelo pélvico después del parto. Depende del ginecólogo o de la matrona te recomiendan las bolas chinas o otro tipo de ejercitación pélvica. Yo utilizo las bolas vaginales, me van muy bien y dispones de muy buena información para mirar que es lo que mas te conviene en estos momentos mira en [url="http://www.tiendabolaschinas.com/"]tienda bolas chinas vaginales[/url];). Si tu caso es que te encuentras indecisa y es la primera vez que las utilizas o eres una experta te recomiendo las [url="http://www.jejoue.es/product/ami/"]bolas chinas JeJoue Ami[/url], este tipo de bolas es en progresión son muy fáciles de utilizar y cómodas.
Comprar unas bolas chinas fué lo primero que me recomendó mi doctor cuando asistí después del parto. Despues de ya casi un año todavía las sigo usando ya que mulsucar la vagina, así como cualquier otro músculo del cuerpo, es beneficioso. Hay de varios tamaños y de varios niveles y te recomiendo que las compres en el [url="https://miorgasmo.com/juguetes-eroticos/bolas-chinas.html"]sex shop miorgasmo[/url].