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Suelo pélvico: refuérzalo así

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Cuando el suelo pélvico pierde elasticidad, una de las consecuencias negativas suele ser la incontinencia urinaria. Los productos que te ayudan a prevenirla, tratarla y sobrellevarla.


El suelo pélvico, la franja muscular situada entre el pubis y el cóccix (último tramo de la columna vertebral), asume una especial importancia durante el embarazo, pues sostiene el útero a medida que éste crece.
En el parto, el suelo pélvico es el último obstáculo que el bebé debe superar para nacer. Precisamente por ello, al someterse a un gran esfuerzo, puede perder parte de su funcionalidad. Sin embargo, este grupo de músculos que sostiene los órganos de nuestra pelvis también es importante en la vida diaria. Conocerlo y mantenerlo sano y tónico es fundamental para la salud femenina, no únicamente durante el embarazo, sino también en los meses posteriores al nacimiento del niño, con el fin de evitar problemas como la incontinencia urinaria o fecal.

Una recuperación gradual

Después de dar a luz, hay que permitir que el cuerpo vuelva a la normalidad y recupere su equilibrio, por lo que es aconsejable dejar pasar seis u ocho semanas, como mínimo (depende de cada mujer) y empezar con la reeducación del suelo pélvico a partir de entonces. Se trata de un paso fundamental para todas las mujeres, que hay que afrontar antes de volver al gimnasio.

A continuación, te ofrecemos un escaparate de productos adecuados para prevenir y tratar los problemas del suelo pélvico



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Foto 1 de

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KegelSmart de INTIMINA

Ejercitador de kegel para recupear el tono pélvico que ofrece un entrenamiento personalizado.

Precio aproximado: 79,95 €

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Epi-No, de PROMATERNITY

Ejercitador para la recuperación del suelo pélvico: sirve para tratar la incontinencia urinaria y evitar la episiotomía.

Precio aproximado: 96 €.

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Boltex Inertial, de BOLTEX

Diseño patentado con celdas hexagonales interiores que permite una ejercitación más efectiva.

Precio aproximado: 49 €.

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Tena Lady Mini, de TENA

Disponible en varias absorciones, protege a las mujeres con pérdidas de orina ligeras o moderadas.

Precio aproximado: 4,19 € (20 unids.).

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2 en 1 Protegeslips Maxi Plus, de FARMACONFORT

Fabricados en algodón 100%, son ideales para el principio de incontiencia, por su mayor capacidad de absorción.

Precio aproximado: 4,72 € (24 unid.).

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Evolution Pants, de AUSONIA

Braguitas súper absorbentes. Con doble control del olor.. Alejan la humedad de la piel en segundos.

Precio aproximado: 12,99 € (10 unids.).

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GraviBody, de PROMATERNITY

Ayuda a relajar la musculatura en la zona del abdomen, la espalda y el suelo pélvico.

Precio aproximado: 78,90 €.



 

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