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Cursos de preparto en el agua

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La gimnasia en el agua es otra de las técnicas de preparación del parto que te ayudarán a controlar mejor tu cuerpo. Descubre sus beneficios, tal vez sea la disciplina más adecuada para ti.

La preparación al parto en el agua consiste en un tipo de gimnasia suave que se realiza en el agua. En esta técnica, el movimiento es más armonioso y menos cansado, especialmente cuando la barriga está por medio.
Este curso prepara a la embarazada para sentir bien el cuerpo y relajarse, concentrándose de vez en cuando sobre los músculos que se trabajan.
Existe también un aspecto psicológico en esta técnica de preparación del parto: el agua devuelve la mente a la perfecta quietud de la condición fetal y permite a la futura mamá relajarse y ponerse en el lugar del niño que lleva dentro.
Asimismo, el masaje que el agua ejerce sobre la piel tiene un efecto tonificante e hidratante, lo que contribuye a atenuar los pequeños trastornos del embarazo como varices, dolor de espalda, etc.

Beneficios de la gimnasia en el agua

Además de los beneficios psicológicos del agua, hay aspectos de tipo estrictamente fisiológico que deben tenerse en cuenta:

En el agua, nos relajamos, y la relajación produce endorfinas, moléculas que proporcionan bienestar tanto a la madre como al niño.

En la piscina, los movimientos son más fluidos, lo cual hace que todo el cuerpo se beneficie,oxigenándose como es debido.

El agua ejerce un agradable masaje, gracias al cual mejora la circulación de los tejidos que, durante el embarazo, pueden sufrir hinchazones y retención​ de líquidos.

El movimiento también aumenta la capacidad del corazón y de los pulmones de transportar oxígeno, tanto en el organismo de la madre como en el del bebé.


 

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Comentarios (2)

Invitado - invitado
Desde mi experiencia os puedo decir que la gimnasia en el agua para las mujeres embarazadas tiene múltiples beneficios. Yo, personalmente, estoy apuntada con una fisio especializada en embarazo. Además de ayudarte a controlar el peso, te proporciona una relajación y oxigenación. Además, compartes experiencias con otras futuras mamis y es una buena oprtunidad para intercambiar opiniones acerca del transcurso de nuestro embarazo. En fin, chicas, que os animo a todas a que practiquéis deporte en el agua y que comprobéis la multitud de beneficios que tiene
Invitado - Letianticesareas
Hay un nuevo método de preparación al parto, que se practica en piscinas. Se llama Aipap. Ha demostrado científicamente que reduce las cesáreas, los forceps, las ventosas... No es para parir en el agua, es para todos los partos. aparte de troncharte de la risa en las clases, por que son super divertidas. Lo están dando en muchos sitios de España. En concreto en Alcalá de Henares. www.enlacematrona.es