Mi bebé y yo

Últimos preparativos antes del parto

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Las últimas semanas antes de dar a luz son un momento de tranquilidad ideal para dejar listos los últimos detalles antes de la llegada del bebé. Te detallamos qué debes tener en cuenta.

Las semanas antes del día del parto suelen ser unos días tranquilos en que tendrás tiempo de sobras de ultimar los detalles necesarios para la llegada del bebé, y también para evitar imprevistos de última hora.

Una de las cosas más importantes a tener en cuenta es tener preparada la maleta para el hospital. Lo recomendable, al no saber si el bebé llegará antes de tiempo, es tener la maleta preparada a partir del séptimo mes. En ella, deberás llevar pañales, un par de bodies, un gorro de algodón y algo de ropa, chupetes, en el caso de que lo creas necesario, y algunas cremitas para su piel. En la tuya, no te olvides de llevar camisones cortos y abiertos por delante, unas zapatillas, braguitas desechables, dos sujetadores de lactancia y discos absorbentes. Pero, aparte de la maleta para el hospital, debes tener más cosas en cuenta.

  1. Tener en cuenta el plan de parto. A través de un documento remitido al hospital o a la clínica, es posible elegir un plan de parto adaptado a cada mamá. Los profesionales sanitarios están obligados a respetar ciertas decisiones, como la posición en la que se va a dar a luz.
  2. Repasar las respiraciones. Es importante estar bien informada sobre los tipos de respiración más apropiados para cada fase del parto. Si ya las conoces, repásalas. Te ayudarán a reducir el dolor y a relajarte al dar a luz.
  3. Dejar lista la habitación del bebé. Si aún no tienes lista su habitación, es un buen momento para ponerte manos a la obra: la cuna, el mueble cambiador, colores cálidos, luz tenue…Un sillón para la lactancia te será muy cómodo para los primeros meses. 
  4. Practicar los ejercicios de Kegel. Entrenar y tonificar el músculo perineal hace posible aumentar la elasticidad del periné, algo que te ayudará en el momento del parto. Una forma sencilla de practicarlos es contraer los músculos perineales como si quisieras contener el pis durante cinco minutos, realizando varias series. 
  5. Dejar comida preparada. Cuando el bebé llegue a casa, toda la atención se centrará en él, por lo que puede ser de gran ayuda, de cara a cuando se acerca el día del parto, dejar comida preparada en el congelador, para tener menos trabajo al regresar a casa con el recién nacido.
  6. Tener claro quién estará en la sala de parto. El padre suele ser el elegido para acompañar a la futura mamá en el momento del parto, pero no siempre es así. Ve pensando qué persona de confianza te acompañará en este gran momento.
  7. Infórmate de tus derechos. Una vez hayas dado a luz, dispones de 16 semanas de baja maternal, pero también tienes derecho a disfrutar de una hora diaria de lactancia materna, una vez te vuelves a reincorporar al trabajo. Además, tu pareja también disfrutará de un permiso de paternidad.

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Comentarios (6)

Holaa xikass, tengo fecha para el 25 de noviembre, será mi segundo hijo, ya tengo uno de 14 años y este último mes se me esta haciendo eterno y muy pesado!! Tengo muchas molestias y ganas de verle su carita y a la vez miedo al momento del parto el primero no fue nada bien y ademas no he echo preparación al parto!! Un saludo a todas las mamis y a las futuras ;)
Ami tambien me recomendaron el de muelles xon fibra de coco no excede el precio y esta bien. Yo tebgo este pedido.
Hola! Enhorabuena por tu embarazo, yo estoy de 36.2, ya nos queda poco... me han dicho que los de fibra de coco vab muy bien, y suelen estar bien de precio.. Un saludo! que vaya todo genial.
Hola mamis necesito que me aconsejeis con el tema delcolchon para la cuna. No se cual cojer, en cada tienda me dicen algo diferente y no se si realmente merece la pena el d viscoelastica con lo que vale? Que habeis hecho vosotras? Axel 32+3
Uuhh que nervios las ultima semanas deseando ver su carita lindaa
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